स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क : ज्यादातर घरों में दाल के तड़के से लेकर रोटी पर देसी घी (clarified butter) का इस्तेमाल किया जाता है। सेहत के लिहाज से भी इसे बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन बाजार से लेकर आए इस घी से आप बीमार भी हो सकते हैं। जी हां, अगर आप भी देसी घी खाने के शौकीन हैं, तो जरा संभल जाइए। इन दिनों बाजार में असली के नाम पर मिलावटी घी का कारोबार खूब फलफूल रहा है। असली घी की तरह दिखने वाला मिलावटी घी को लोग धड़ल्ले से बेच रहे हैं और कुछ लोग इसे फायदेमंद समझकर इसका सेवन भी कर रहे हैं। इस तरह के घी खाने से कैंसर जैसी कई घातक बीमारियां हो सकती हैं, तो चलिए आज जानते हैं नकली देसी घी के नुकसान के बारे में और आपको बताते है कि कैसे इसकी पहचान (fake ghee v/s original ghee) करें।

वीडियो डेस्क। देश में कोरोना से ठीक हो चुके मरीजों में एक नई बीमारी सामने आ रही। ये बीमारी इतनी खतरनाक है कि लोगों की जान बचाने के लिए उनके शरीर के अंग तक काटकर निकालने पड़ रहे हैं। सबसे पहले दिसंबर की शुरुआत में इसके मामले दिल्ली में सामने आए। इसके बाद गुजरात सरकार ने एक एडवाइजरी जारी की है, जिसमें ब्लैक फंगस के लक्षण बताते हुए लोगों से सावधान रहने की अपील की गई। जिसमें बताया गया है कि कैसे कोरोना के कारण पहले ही कमजोर हो चुके लोगों में ये दुर्लभ संक्रमण दिख रहा है। ब्लैक फंगस इसलिए भी खतरनाक है क्योंकि इसमें मृत्युदर लगभग 50 प्रतिशत होती है  और इससे बचने पर भी मरीज की आंखों की रोशनी जाने से लेकर चेहरा विकृत हो जाने जैसी कई आशंकाएं रहती हैं।  ये नई बीमारी है क्या? इसके लक्षण क्या हैं? ये कितनी खतरनाक है  इससे कैसे बच सकते हैं? इन सवालों के जवाव हमने जाने भोपाल की सिटी हॉस्पिटल की डॉक्टर अंजु गुप्ता से आइए समझते इस  ब्लैक फंगल के बारे में। 
 

कोविड-19 महामारी (Covid-19 Pandemic) से पूरे साल दुनिया तबाह रही। अभी भी इसका असर कम नहीं हो पा रहा है। बहरहाल, कोविड को लेकर पूरी दुनिया में मेडिकल साइंटिस्ट्स रिसर्च में जुटे हुए हैं।

वीडियो डेस्क। ठंड के मौसम में शराब पीना खतरनाक साबित हो सकता है। इसको लेकर एडवाइजरी जारी की है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के अनुसार, पंजाब, हरियाणा, दिल्ली, उत्तर प्रदेश और उत्तरी राजस्थान में 28 दिसंबर से गंभीर शीत लहर की संभावना है, जिससे फ्लू या नाक बहने जैसी विभिन्न बीमारियों की दिक्कत बढ़ जाती है। एडवाइजरी में आगे कहा गया कि ठंड में शराब न पिए। ये आपके शरीर के तापमान को कम देता है।आईएमडी ने कहा, ठंड के दौरान घर के अंदर रहें। वहीं ज्यादा ठंड होने पर विटामिन सी युक्त फल खाएं और अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें। आखिर कितना खतरनाक हो सकता है ठंड में शराब पीना इसके नुकसान बता रहीं हैं भोपाल की सिटी हॉस्पिटल की डॉक्टर अंजु गुप्ता। 
 

हेल्थ डेस्क. Adele weight loss story in hindi: दोस्तों मोटापे की समस्या से बहुत बड़े-बड़े सेलिब्रिटीज भी परेशान रहे हैं। देश-विदेश में फिल्मी और संगीत की दुनिया के लोग हैवी वेट के कारण काफी चर्चा में रहते हैं। ऐसे ही हैलो (Hello) गाने की पॉप सिंगर एडेल (Adele) एक जमाने में प्लज साइज हुआ करती थीं। एडेल ने बहुत से ग्रैमी अवॉर्ड अपने नाम किए हैं लेकिन उनका वजन भी सुर्खियों में रहा। लेकिन साल 2020 में एडेल ने सारी दुनिया को एक बड़ा झटका दिया। 100 किलो वजन वाली एडेल कमाल की फिटनेस के साथ दुनिया के सामने आईं तो लोग उन्हें पहचान ही नहीं पाए। इंस्टाग्राम पर उन्होंने अपनी स्किनी फोटो अपलोड करके सुर्खियां बना दी थीं। आज वेट लॉस की जादुई खबरों में हम एडेल के बारे में बताएंगे। एडेल बहुत कम समय में करीब 22 किलो वजन घटाकर प्रेरणा बन गई थीं। वो बताती हैं कि वजन घटाने के लिए उन्हें अपनी फेवरेट चाय तक छोड़नी पड़ी। वो एक दिन में दस कप चाय पीती थीं। 

हेल्थ डेस्क. दोस्तों किसी भी काम को करने के लिए इंस्पिरेशन की जरूरत होती है। ऐसे ही मोटापे की समस्या से परेशान लोगों को वजन घटाने के लिए दूसरे लोगों से प्रेरणा लेनी चाहिए। इसलिए वेट लॉस की जादुई कहानियों में आज हम आपको लिए सुपर फिट हसबैंड-वाइफ की कहानी लेकर आए हैं। ये हैं राजस्थान के सिरोही में रहने वाले मारवाड़ी दंपत्ति आदित्य और गायत्री शर्मा। इन्होंने खुद में ऐसा बदलाव किया कि हर किसी को सरप्राइज कर दिया। 6 महीने में आदित्य ने जहां 20 किलो वजन कम किया तो वहीं उनकी पत्नी ने 4 माह में 10 किलो वजन घटाया। आइए जानते हैं इनकी फिटनेस का राज और डाइट रूटीन- 
 

हेल्थ डेस्क. weight loss tips: मोटापा एक गंभीर समस्या है और लॉकडाउन के बाद से अधिकरतर लोग मोटापे के शिकार हो गए हैं। फिटनेस तो सभी चाहते हैं लेकिन जिम जाना और डाइटिंग सबके बस की बात नहीं होती। लड़का हो या लड़की फिट दिखना हर किसी का सपना होता है। मोटापे से परेशान लोग चाहते तो हैं कि उनका वजन कम हो जाए। लेकिन सही दिशा में कदम उठाने का नहीं पता होता। इसलिए हम वजन घटाने (Weight Loss) के लिए शानदार स्ट्रेटजी लेकर आए हैं। 

हेल्थ डेस्क. Bhumi Pednekar Weight Loss Story: मोटापे को लेकर कई बार बहुत से फिल्मी सेलिब्रिटीज भी चर्चा में रहते हैं। यहां सेलिब्रिटीज कई बार वजन बढ़ाते हैं तो कभी किसी फिल्म के लिए वजन घटाते हैं। सेलेब्स का ये ट्रांसफॉर्मेशन कई बार लोगों के होश उड़ा देता है। बॉलीवुड में  ट्रांसफॉर्मेशन की बात हो तो बॉलीवुड एक्‍ट्रेस भूमि पेडनेकर (Bhumi Pednekar) का नाम भी जेहन में आता है। फिल्म 'दम लगा के हइशा' से इंडस्ट्री में कदम रखने वाली हैवी हीरोइन भूमि आज एकदम फिट और स्लिम हैं। पर कभी वो 80-85 किलो की हुआ करती थीं। भूमि ने कम समय में ही वेट लॉस करके सभी को हैरान कर दिया था। इसके लिए उन्‍होंने जल्‍दबाजी में वजन घटाने की बजाए पूरी प्लानिंग से काम किया। वेट लॉस की जादुई कहानियों में हम भूमि के डाइट, फिटनेस रूटीन और उनके कुछ सीक्रेट्स के बारे में बता रहे हैं- 

हेल्थ डेस्क : घर में बनने वाली अधिकतर सब्जियों में हम स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल करते हैं। ये हमारी रसोई का सुपरफूड है, वेज-नॉनवेज सब्जियों का टेस्ट दोगुना करने के साथ ही ये शारीरिक समस्यों के लिए भी यूज किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा लहसुन खाने से कई गंभीर समस्याएं भी हो सकती है। जी हां, कच्चा या ज्यादा लहसुन खाने से लीवर की परेशानी समेत उल्टी-दस्त की शिकायत भी हो सकती है।  तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कच्चा या ज्यादा लहसुन खाने से क्या नुकसान होता है और हमें कितनी मात्रा में लहसुन खाना चाहिए।

हेल्थ डेस्क. आजकल की लाइफस्टाइल में कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण मोटापा बड़ी समस्या हो गया है। कोरोना महामारी (Corona Pandemic) और लॉकडाउन के बीच घर से बाहर न निकलने के कारण अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हुए हैं। कुछ लोग पेट की चर्बी कम करने जिम में वर्कआउट करते हैं लेकिन अभी सर्दियां भी हैं और कोरोना का कहर भी। ऐसे में अगर आप फिट रहने के लिए बहाने छोड़कर इनडोर एक्सरसाइज करें। इसके लिए आप ‘एरोबिक एक्सरसाइज’ (Aerobic exercise) कर सकते हैं। इस तरह की एक्सरसाइज घर, जिम, पार्क या कहीं और भी कर सकते हैं। इसलिए आज हम आपको 7 बेस्ट एरोबिक एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं, जो कैलोरी बर्न करने के साथ-साथ तेजी से वजन कम करने में भी मदद करेंगी।