स्वास्थ्य

वीडियो डेस्क। कोरोना का कहर पूरी दुनिया पर छाया हुआ है। साल 2020 हर किसी की जिंदगी में एक बुरे वक्त की तरह है। आपको जानकर हैरानी होगी कि मात्र एक चम्मच वायरस ने पूरी दुनिया को तबाही के कगार पर खड़ा कर दिया है। दुनिया में कोरोन की कुल मात्रा 8 मिली लीटर है यानि कि एक चम्मच की क्षमता के बराबर। और इसी 8 मिली लीटर वायरस ने लगभग 5 करोड़ 60 लाख लोगों को संक्रमितक कर दिया है। 

हेल्थ डेस्क: भारत में ज्यादातर लोगों के घर में घी मौजूद होता है। गर्मागर्म रोटी में घी लगाकर खाना हो या पनीर बटर मसाला में ऊपर से एक चम्मच घी डाल कर उसका स्वाद बढ़ा देना, घी का इस्तेमाल कई तरीके से होता है। लेकिन कई लोग घी से दूर भागते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि घी से मोटापा बढ़ता है। लेकिन आपको बता दें कि ये मात्र ग़लतफ़हमी है। घी के इस्तेमाल से वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है। घी में इतने सारे गुड फैट्स होते हैं जो बॉडी को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आज हम आपको देसी घी के कई फायदे बताने जा रहे हैं। इनमें से कुछ फायदों के बारे में जानकर आप हैरान ही रह जाएंगे। 

वीडियो डेस्क। दिवाली पर प्रदूषण का स्तर सामान्य दिनों के मुकाबले ज्यादा हो जाता है, इसलिए प्रदूषण से बचना बहुत जरुरी है। इसलिए हर रोज अपने आस-पास और जहां आप जा रहे हैं वहां का प्रदूषण स्तर चैक कर लें और उसके बाद ही वहां जाए। अगर वहां ज्यादा प्रदूषण होता है तो वहां जाने से बचें और आवश्यक उपाय करें। आपको पर्यावरणविद  डॉक्टर सुभाष सी. पांडेय ने बता रहे हैं कि दिवाली पर वो 5 चीजें हम क्या ना करें, जिससे सबसे ज्यादा प्रदूषण फैलता है। 
 

वीडियो डेस्क। दिवाली पर प्रदूषण का स्तर सामान्य दिनों के मुकाबले ज्यादा हो जाता है, इसलिए प्रदूषण से बचना बहुत जरुरी है। इसलिए हर रोज अपने आस-पास और जहां आप जा रहे हैं वहां का प्रदूषण स्तर चैक कर लें और उसके बाद ही वहां जाए। अगर वहां ज्यादा प्रदूषण होता है तो वहां जाने से बचें और आवश्यक उपाय करें।  दिवाली पर सबसे ज्यादा उत्साह पटाखों का होता है और लोग लंबे समय से पटाखें चलाने के लिए ही दिवाली का इंतजार करते रहते हैं। यह तो आप सब जानते होंगे कि पटाखे आपके शरीर और वातावरण के लिए कितने खतरनाक होते हैं। इसलिए पटाखों ना छोड़ें और अगर आपको सांस या फेफड़ों संबंधी बीमारी है तो जहां पटाखे छोड़े जा रहे हो, वहां जाने से बचें। पर्यावरणविद  डॉक्टर सुभाष सी. पांडेय ने बताया वो बेसिक टिप्स जिससे प्रदूषण होने से रोक सकते हैं और अपनी सेहत का ध्यान भी रख सकते हैं। 

वीडियो डेस्क।  भारत के सबसे बड़े त्योहारों में से एक है। करीब सप्ताह भर तक चलने वाला यह उत्सव रंग, रोशनी और मिठाइयों से भरा होता है।  हालांकि, इस दौरान देश में बर्न्स यानी जलने से जुड़े मामलों में भी काफी बढ़ोतरी देखने को मिलती है।
 पटाखों और दीयों का अगर लापरवाही से उपयोग किया जाए तो हल्के से लेकर गंभीर जलन तक की घटनाएं हो सकती हैं। दिवाली के मौके पर अक्सर दीयों या पटाखों की वजह से कई बार छोटी मोटी चोट लग सकती है या स्किन जल सकती है। ऐसे में स्किन पर छाले या फफोले होने से रोकने के लिए और स्किन को ठंडक पहुंचाने के लिए आप इन  नुस्खों को अपना सकते हैं जिनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं हैं। स्किन स्पेशलिस्ट डॉक्टर श्रीयांस तिवारी ने वीडियो में बताई आसान टिप्स। 

एक नई रिसर्च से पता चला है कि फैटी मछली और दूसरे समुद्री खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) व ओमेगा -3 ईकोसोपेंटेनोइक एसिड (EPA) हार्ट अटैक से होने वाले खतरे को कम करता है। यह स्टडी जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में (Journal of the American College of Cardiology) में प्रकाशित हुई है। 
 

वीडियो डेस्क। करेला सब्जियों में वो सब्जी है जो शायद ही किसी को पसंद होगी। स्वाद कड़वा होने की वजह से ज्यादातर थालियों से दूर ही दिखाई देता है करेला। लेकिन जब आपको पता चलेगा इस करेले के गुण तो फिर खाए बिना नहीं रह पाएंगे आप।

वीडियो डेस्क। मोटापे को घटाने और खुद को फिट रखने के लिए आपने ने अभी तक लाख जतन किए होंगे। हर रोज नई सलाह सुनकर आप नित नए प्रयोग भी खुद पर करते हैं। जिम डाइटिंग परहेज करते होंगे। लेकिन फिर भी परिणाम आपको नहीं मिल पा रहा होगा।

वीडियो डेस्क। नवरात्र के पावन पर्व चल रहे हैं। नवरात्र में उपवास रखना धार्मिक और शारिरिक दोनों तरह से अच्छे माने जाते हैं। इस दौरान ग्लूटेन फ्री होने के कारण हमारी पाचन क्रिया बेहतर होती है और शरीर अधिक कुशलता से कार्य करता है। 

वीडियो डेस्क। चीन से निकाला कोरोना वायरस ने दुनिया का हिला कर रख दिया है। इंडिया में रोज इसके मरीजों की संख्या बढ़ रही है लेकिन रिकवरी रेट भी अच्छा है। कोरोना से भारत जंग जीत रहा है।  ऐसे में एक वीडियो सामने आया है जिसमें एक डॉक्टर पीपीई किट पहन मरीजों के सामने डांस कर रहा है।  असम (Assam) के एक डॉक्टर (Doctor) ने फिल्म 'वॉर' (War) के 'घुंघरू' (Ghungroo) सॉन्ग पर धमाकेदार डांस किया। डॉक्टर अरूप सेनापति पीपीई किट पहने नजर आ रहे हैं ।सिल्चर अस्पताल (Silchar Hospital) में कोविड के मरीजों के चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए उन्होंने ऐसा किया।  वीडियो को एक दिन पहले डॉ. सैयद फैजान अहमद ने ट्विटर पर शेयर किया। यूजर्स ने उनकी खूब तारीफ की. एक यूजर ने लिखा, 'यह बहुत शानदार है आपको सैल्यूट और बहुत सारा प्यार. रोते चेहरों पर मुस्कान लाने के लिए बहुत-बहुत शुक्रिया.'