हार्ट अटैक की सिचुएशन में इंसान बहुत ज्यादा घबरा जाता है, लेकिन इस कंडीशन में मरीज या उसके आसपास के लोग घबराने की जगह अगर ये इमरजेंसी मेडिसिन ले लेंगे, तो इससे इसके खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
जब हम वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो हमारे दैनिक जीवन में फिट होते हैं। तो संकल्पों पर टिके रहना आसान होता है और पूरे साल आप इसपर बने रहते हैं।
चलना फीजिकल एक्टिविटी का एक रूप है। यह एक कम प्रभाव वाला एक्सरसाइज है। जिसे मनोरंजन एक्टिविटी के तौर पर अपने डेली के रुटीन में शामिल किया जा सकता है।
आप चाहे कैलोरी बर्न करना चाहते हैं या फिर रात में अच्छी नींद लेने की ख्वाहिश है, कुछ मेंटल हेल्थ ऐप्स इसमें मदद कर सकती है। तो चलिए बताते हैं आपको 7 ऐप के बारे में।
weight Loss Health Tips: रात के खाने के बाद हम क्या करते हैं, इसका भी ध्यान रखना जरूरी है। क्योंकि अक्सर लोग डिनर के बाद कुछ ऐसी गलतियों करते हैं जिससे बहुत तेजी से मोटापा बढ़ता है।
Lemon Water 5 side effects: बार-बार और अधिक मात्रा में नींबू के रस का सेवन करता है। इससे दांतों में सड़न का अनुभव हो सकता है। यहां जानें ज्यादा नींबू पानी पीने के 5 खतरनाक प्रभाव।
Blood Pressure Control 8 Morning Habits: आज हम आपको बताने जा रहे हैं 8 ऐसी आदतें जो आपको अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल करनी चाहिए, इससे ब्लड प्रेशर की समस्या को कम कर सकते हैं।
living with Asthma How To Manage: प्रत्येक व्यक्ति का अस्थमा अलग-अलग होता है, इसलिए अपनी स्थिति के हिसाब से बारिश के मौसस में हेल्थ मैनेजमेंट करें। यहां जानें अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए 7 आवश्यक Tips।
Monsoon Fitness Made Easy: मानसून के मौसम में बीमारियां तुरंत लोगों को अपना शिकार बना लेती हैं। ऐसे में हम आपको इस मौसम में फिटनेस बनाए रखने के 5 आसान तरीके बताने जा रहे हैं। जिससे फॉलो करके आप अपनी सेहत को चुस्त-दुरुस्त रख सकते हैं।
Sugarcane Juice Side Effects: गन्ने का जूस पीने से आपकी सेहत पर भी गंभीर प्रभाव भी पड़ता है। अगर आप गर्मियों में लगातार इसे पी रहे हैं तो एक बार गन्ने के रस के साइड इफेक्ट भी जान लें।