Health Tips In Hindi  

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    Health CapsuleJul 1, 2021, 6:50 PM IST

    ALERT: इन 4 आदतों के कारण आपकी हड्डियां हो सकती हैं कमजोर

    वीडियो डेस्क।  आजकल के खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से युवाओं की भी हड्डियां कमजोर हो रही हैं। हड्डियों के कमजोर होने पर शरीर में दर्द, अकड़न महसूस होती है। शरीर को हेल्दी तभी होगा जब आप अंदर से मजबूत होंगे। शरीर को मजबूती देने में हड्डियां भी अहम भूमिका निभाती हैं। बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का कमजोर होना स्वाभाविक है।  लेकिन क्या आप  जानते हैं कि आपकी कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर बना रही हैं। वीडियो में  जानिए उन 4 आदतों के बारे में...
     

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    FoodJun 29, 2021, 3:54 PM IST

    मुर्गी के अंडे से भी ज्यादा फायदा करता है इस जानवर का अंडा, आज ही डाइट में कर लें शामिल

    फूड डेस्क : बचपन से ही हम सुनते आ रहे हैं कि संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे। लेकिन किसके अंडे यह कभी आपने सोचा है ? आप सोच रहे होंगे कि अंडा तो मुर्गी (Chicken Eggs) का ही खाया जाता है। लेकिन आपको बता दें कि मुर्गी के अंडे से ज्यादा फायदा बतख का अंडा (Duck Eggs) करता है। जी हां, भारत में कई जगह ऐसी है जहां पर बतख के अंडे खाए जाते हैं और इसके अनेकों फायदे होते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक दोनों में से कौन सा बेहतर (Chicken egg vs Duck egg) है चलिए आपको बताते हैं...

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    Health CapsuleJun 4, 2021, 7:57 PM IST

    आंवला का अधिक सेवन बिगाड़ सकता है आपका पाचन तंत्र, जानें इससे होने वाले नुकसान

    वीडियो डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार, आंवला एक ऐसा फल है, जिसके कई  लाभ  हैं। आंवला ना सिर्फ त्वचा, और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई तरह के रोगों के लिए औषधि के रूप में भी काम करता है। आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है, जैसे- आमला जूस , आंवला पाउडर , आंवला अचार आदि। आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, और न्यूट्रिएन्ट्स होते हैं, जो आंवला को अनमोल गुणों वाला बनाते हैं। लोग आंवला का सेवन विभिन्न तरीके से करते हैं। लेकिन कई बार दूसरी चीजों के साथ इसे मिलाकर खाना हानिकारक हो सकता है। आंवला अधिक मात्रा में खाने से नुकसान ज्यादा होगा। जानते के कैसे ये फायदे की जगह नुकसान करता है।  आंवला का अधिक सेवन बिगाड़ सकता है आपका पाचन तंत्र, जानें इससे होने वाले नुकसान 

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    Health CapsuleMar 18, 2021, 1:46 PM IST

    लिवर से लेकर इम्युनिटी के लिए फायदेमंद है किशमिश, जानें सेवन करने का सही तरीका

    हेल्थ डेस्क। हर मौसम में ड्राय फ्रूट्स खाना फायदेमंद होता है। इसमें काजू और बादाम के अलावा किशमिश भी बेहद पॉपुलर है। भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही किशमिश के कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी होते हैं। इसे खाने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। इसमें कई मिनरल्स और विटामिंस होते हैं जो सम्पूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।लिवर को हेल्दी रखने में किशमिश का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें मिनरल्स-विटामिन्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शरीर में टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने की प्रक्रिया आसान होती हैलिवर टॉक्सिक मेटीरियल्स को फिल्टर करने का कार्य करता है। किशमिश खाने से उसका काम हल्का हो जाता है। लिवर को इंफेक्शन से बचाने में भी किशमिश मददगार है। आइए जानते हैं  किशमिश खाने के फायदे 
     

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    Health CapsuleMar 12, 2020, 11:20 AM IST

    कोरोना वायरस से बचाव के लिए ये 5 सावधानियां जरूर बरतें

    कोरोना वायरस का खतरा लगातार बढ़ता ही जा रहा है। दुनिया के 100 देश इस वायरस की चपेट में आ गए हैं, वहीं भारत में भी कोरोना वायरस संक्रमण के 69 मामले सामने आ चुके हैं। 
     

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    Health CapsuleJan 22, 2020, 9:22 AM IST

    सर्दियों में अमरूद खाने के हैं बड़े फायदे, ये 5 हेल्थ प्रॉब्लम्स रहती हैं दूर

    सर्दियों में अमरूद काफी मिलता है। इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद बताया गया है। नियमित तौर पर इसका इस्तेमाल करने से बहुत-सी बीमारियों से बचाव होता है।

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    Health CapsuleOct 22, 2019, 10:32 AM IST

    सर्दियों में बढ़ती है आर्थराइटिस की समस्या, जानें इसमें आराम मिलने के 5 घरेलू उपाय

    आर्थराइटिस जिसे गठिया भी कहते हैं, एक गंभीर बीमारी है। इसमें हड्डियों की जोडो़ं में बहुत ही ज्यादा दर्द होता है और सूजन भी हो जाती है। पहले यह समस्या आम तौर पर लोगों को 60 साल के बाद ही होती थी, लेकिन अब कम उम्र में भी लोग आर्थराइटिस के शिकार होने लगे हैं।

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    Health CapsuleSep 27, 2019, 12:54 PM IST

    रोज खाएंगे प्याज तो होंगे ये 5 फायदे

    प्याज का इस्तेमाल हर घर में किसी न किसी रूप में होता है। कई लोग सब्जियों में प्याज डालते हैं तो बहुत से लोग सलाद के रूप में ही कच्चा प्याज खाते हैं। प्याज खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। 

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    Health CapsuleSep 24, 2019, 1:24 PM IST

    अगर जल्दी कम करना चाहते हैं वजन तो ये 4 ड्रिंक्स करेंगे कमाल

    आजकल बढ़ते वजन की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। तरह-तरह के उपाय करने पर भी इस समस्या से जल्दी छुटकारा नहीं मिलता है। कुछ खास तरह के ड्रिंक्स का यूज करने पर बढ़ते वजन पर जल्दी काबू पाया जा सकता है।

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    Health CapsuleSep 24, 2019, 12:19 PM IST

    हेपटाइटिस बी हो सकता है जानलेवा, जानें इस बीमारी में क्या खाएं

    आजकल हेपटाइटिस बी का संक्रमण काफी बढ़ रहा है। इसका संक्रमण होने से लिवर खराब हो जाता है। अगर समय से इससे बचाव नहीं किया गया तो लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है। 

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    Health CapsuleSep 20, 2019, 2:20 PM IST

    रोज खाएं एक कीवी, होंगे ये 6 फायदे

    कीवी एक विदेशी फल है। अब यह भारत के हर शहर में आसानी से मिल जाता है। कीवी खाने से जितना फायदा होता है, शायद ही किसी दूसरे फल को खाने से होता हो।

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    Health CapsuleSep 17, 2019, 1:21 PM IST

    नारियल पानी के ये 5 फायदे जानेंगे तो रोजाना करेंगे यूज

    नारियल हर तरह से गुणकारी माना गया है। इसका पानी पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई तरह के फायदे होते हैं।

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    Health CapsuleSep 16, 2019, 3:14 PM IST

    स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं तो अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

    बहुत लोग ऐसे हैं जो दिल से स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं। उन्हें पता है कि स्मोकिंग से क्या-क्या नुकसान होते हैं, पर बहुत कोशिश करने पर भी उन्हें इस लत से छुटकारा नहीं मिल पाता है। 

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    Health CapsuleSep 6, 2019, 12:52 PM IST

    वजन कम करने के लिए रामबाण है प्याज, ऐसे करें यूज

    ऐसे तो प्याज खाने से कई तरह के फायदे हैं, पर वजन कम करन में भी यह उपयोगी साबित हुआ है। प्याज में कई ऐसे तत्व हैं जो फैट को कम करते हैं।