Nutrition  

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    FoodJun 29, 2021, 3:54 PM IST

    मुर्गी के अंडे से भी ज्यादा फायदा करता है इस जानवर का अंडा, आज ही डाइट में कर लें शामिल

    फूड डेस्क : बचपन से ही हम सुनते आ रहे हैं कि संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे। लेकिन किसके अंडे यह कभी आपने सोचा है ? आप सोच रहे होंगे कि अंडा तो मुर्गी (Chicken Eggs) का ही खाया जाता है। लेकिन आपको बता दें कि मुर्गी के अंडे से ज्यादा फायदा बतख का अंडा (Duck Eggs) करता है। जी हां, भारत में कई जगह ऐसी है जहां पर बतख के अंडे खाए जाते हैं और इसके अनेकों फायदे होते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक दोनों में से कौन सा बेहतर (Chicken egg vs Duck egg) है चलिए आपको बताते हैं...

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    TechJun 29, 2021, 9:30 AM IST

    अब मोबाइल में गेम खेलकर भी वजन हो सकता है कम- रिसर्च, जानें कैसे काम करती है ऐप

    टेक टेस्क : अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं, वो भी गेम खेलते-खेलते, तो कार्डिफ यूनिवर्सिटी (Cardiff University) ने इसका हल ढूंढ लेने का दावा किया है। जी हां, कार्डिफ शोधकर्ताओं ने ऐप तैयार किया है, जिसमें गेम्स खेलकर वजन कम किया जा सकता है। उनको उम्मीद है कि उनका ऐप मोटापे से निपटने में मदद करने के लिए सही दिशा में एक कदम है। इसके लिए वैज्ञानिक अब तक की सबसे बड़ी रिसर्च कर रहे हैं। जिसके लिए वह हजारों वॉलेंटियर्स की भर्ती करने की उम्मीद करते हैं। आइए आपको बताते हैं, इस ऐप के बारे में...

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    TrendingJun 16, 2021, 10:54 AM IST

    क्या है पोस्ट कोविड-19 सिंड्रोम, रिकवरी के 6 महीने बाद भी होते हैं ये लक्षण

     कोरोना वायरस न केवल हमारे फेफड़ों को प्रभावित करता है, बल्कि लीवर, मस्तिष्क और किडनी सहित सभी अंगों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, हमारे शरीर को संक्रमण से उबरने में समय लगता है।

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    Health CapsuleJun 3, 2021, 5:02 PM IST

    कैल्शियम की कमी दूर करता है सोया दूध, एक्सपर्ट ने बताया ये होता है प्रोस्टीन से भरपूर

    वीडियो डेस्क। कोरोना काल में सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। अध्यक्ष ओजस्व फाउंडेशन के डॉक्टर मधुसूदन देश पांडे ने बताया कि सोया दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। ये कैल्शियम से भरपूर होता है। सोया आपकी हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। सोया मिल्क का सेवन करने से आपको हड्डी से जुड़ी किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। इसके साथ ही कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाव करेगा। जिन लोगों को गाय, भैस का दूध पचता नहीं है वह लोग इस दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए सोया दूध के फायदे और बनाने का सिंपल तरीका। 

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    TrendingMay 18, 2021, 5:30 PM IST

    फूड और न्यूट्रीशन टिप्स: कोविड 19 से लड़ने हेल्दी डाइट के लिए क्या खाएं और क्या नहीं? जानें

    कोरोना महामारी को भारत में आए करीब 17 महीने का वक्त हो गया है। कुछ महीनों से वैक्सीनेशन प्रोग्राम देश में शुरू किया गया है। दुनिया के एक बड़े हिस्से को अब भी वैक्सीन लगना बाकी है। इस वायरस का कहर अब भी जारी है। हालांकि, पिछले कुछ दिनों से इसके संक्रमण के मामले 3 लाख और उससे कम आ रहे हैं। इस महामारी से निपटने के लिए डॉक्टर और अस्पताल की संख्या कम है। ऐसे में कोविड-19 की लड़ाई के खिलाफ आपको सही डाइट के बारे में बता रहे हैं कि उसे क्या खाना है और क्या नहीं? आइए जानते हैं...

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    Health CapsuleApr 17, 2021, 2:45 PM IST

    WHO की गाइडलाइन : कोरोनावायरस से बचाव के लिए जानें खानपान में क्या बरतें सावधानी

    हेल्थ डेस्क। कोरोनावायरस महामारी (Covid-19 Pandemic) की दूसरी लहर पहले की तुलना में ज्यादा खतरनाक साबित हो रही है। दुनिया के दूसरे देशों के अलावा भारत में इसका असर बहुत ही ज्यादा है। कोरोना से मरने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। वहीं, वैक्सीनेशन का कार्यक्रम भी चल रहा है। लेकिन कोरोना से होने वाली मौतों के आंकड़े भयावह हैं। ऐसे में, हर किसी को बहुत ही सतर्क रहने की जरूरत है। कोरोना से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। अक्सर कोरोना के शिकार जल्दी वही लोग होते हैं, जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और जो दूसरी भी किसी बीमारी के शिकार होते हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने यह बताया है कि कोरोना से बचाव के लिए किस तरह का फूड लेना चाहिए। जानते हैं इसके बारे में।
    (फाइल फोटो)

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    Health CapsuleApr 17, 2021, 2:00 PM IST

    कोरोना से बचना चाहते हैं तो आज से ही अपनी डाइट में इन चीजों को करें शामिल, WHO ने दिया सुझाव

    कोरोना महामारी के कारण एक बार फिर से लोगों की मुश्किलें बढ़ गई हैं। पिछले 24 घंटों में देशभर में 2.33 लाख से भी ज्यादा केस मिले हैं। एक्टिव मामले 16 लाख से भी ऊपर हो चुके हैं। ऐसे में अब कोविड-19 के बढ़ते संक्रमण को देखते हुए WHO ने इससे बचने के लिए उपाय बताए हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की ओर से बताया गया कि कोरोना से बचने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। आइए जानते हैं...  

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    Health CapsuleApr 3, 2021, 8:00 AM IST

    अगर हर वक्त मीठा खाने का होता है मन तो इस बीमारी के हैं शिकार, तुरंत हो जाएं Alert!

    हेल्थ डेस्क: दुनिया में कई लोग होते हैं जिन्हें शुगर क्रेविंग्स  होती है। शुगर क्रेविंग्स यानी वो हर समय मीठा खाने को चाहेगा। अगर आपका भी हर समय मीठा खाने का या चिप्स खाने का मन करता है तो समझ जाइये कि ये आपके लिए खतरे की घंटी है। शुगर क्रेविंग्स आपकी बॉडी में ख़ास तरह की कमी की ओर इशारा करती है। बॉडी की ऐसी डिमांड है कमी का इशारा... 

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    Health CapsuleFeb 4, 2021, 2:31 PM IST

    जानें कब और किन गलतियों को करके कोई भी होता है कैंसर का शिकार, डॉक्टर ने बताए इसके शुरुआती लक्षण

    वीडियो डेस्क।  हर साल विश्व भर में 04 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। कैंसर से बचाव और उसके प्रति जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से विश्व कैंसर दिवस मनाने की शुरुआत सन 1933 में हुई थी। इस साल विश्व कैंसर दिवस की थीम है "मैं हूं और मैं रहूंगा"  ये थीम साल 2019 से 2021 तक यानि तीन साल के लिए रखी गयी है जो इस साल भी कायम है। कैंसर के खतरों के बारे में आम लोगों को जागरूक करने और इसके लक्षण और बचाव के बारे में जानकारी देने के उद्देश्य से विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो ये समझते हैं कि ये बीमारी छूने से फैलती है जिसके चलते लोग कैंसर के मरीजों से अच्छा व्यवहार नहीं करते। कैंसर के संबंध में फैली गलत धारणाओं को कम करने और कैंसर मरीजों को मोटीवेट करने के लिए इस दिन को मनाया जाता है। कैंसर दिवस पर हमने जाना भोपाल के  जवाहरलाल नेहरु कैंसर हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के डॉक्टर प्रतीक तिवारी ने बताया कि कैंसर के शुरुआती लश्रण क्यो होते हैं जिन्हें पहचान कर इसका इलाज करवा कर आप ठीक हो सकता है। 

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    BollywoodJan 13, 2021, 3:38 PM IST

    करीना कपूर की डायटीशियन ने बताया आखिर क्यों खाना चाहिए लोहे की कड़ाही में बना खाना

    मुंबई. पुराने जमाने में लोग मिट्टी के बर्तन या फिर लोहे के बर्तन में खाना पकाने को ज्यादा महत्व देते थे। लोहे के बर्तन में बना खाना सेहत के लिए काफी मायनों में फायदेमंद होता है। कहा जाता है कि लोहे की कड़ाई में बनी सब्जी और अन्य खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन मिलता है। आयरन हर उम्र के लोगों के लिए बहुत जरूरी है। ये ना केवल शरीर की कोशिकाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, बल्कि ये हीमोग्लोबिन का भी निर्माण करता है। ऐसे में आइए जानते हैं करीना की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता से की लोहे के बर्तन में कौन-सी सब्जी पकानी  चाहिए और इस बर्तन में बना खाना शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। 

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    Health CapsuleJan 11, 2021, 4:33 PM IST

    मुर्गी या बतख के अंडे? किसे खाना है ज्यादा फायदेमंद, इन अंडों को खाते ही घटने लगेगा वजन

    हेल्थ डेस्क: सर्दियों के मौसम में अंडे खाना फायदेमंद होता है। अंडे की जर्दी सहित इसमें मौजूद सारे पोषक तत्व इसके सर्दियों में बॉडी गर्म रखने में मदद करती है। लेकिन इन दिनों भारत में बर्ड फ्लू फैला है। ऐसे  में अंडे खाने से पहले काफी ध्यान रखने की जरुरत है। वैसे तो भारत में ज्यादातर मुर्गियों के अंडे खाए जाते हैं। लेकिन भारत में कई जगहों पर बतख के अंडे भी खाए जाते हैं। सवाल उठता है कि आखिर मुर्गी और बतख में किसके अंडे खाना ज्यादा फायदेमंद है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, दोनों अंडों में कुछ बेसिक अंतर है... 
     

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    Health CapsuleJan 10, 2021, 6:02 PM IST

    145 किलो वजन/52 इंच कमर वाले शख्स ने ऐसे घटाया 60 kg वजन, आज Celebs को दे रहा ट्रेनिंग

    हेल्थ डेस्क. Jaydeep Bhuta Weight Loss Story: आज के बिजी शेड्यूल में अधिकतर लोग मोटापे के शिकार होते जा रहे हैं। वहीं कुछ फास्ट-फूड के शौकीन होते हैं तो वजन बढ़ा लेते हैं। कुछ होते हैं लापरवाह जो अपनी हेल्थ के बारे में बिल्कुल ध्यान नहीं देते। ऐसे लोगों को हेल्दी और फिटनेस सिखानी हो तो सही मोटिवेशन की जरूर होती है। इसलिए आज हम आपके सामने एक वेट लॉस की जादुई कहानियों में फिल्मी सेलिब्रिटीज के न्यूट्रिशन कंसलटेंट की कहानी लेकर आए हैं। दूसरों को फिटनेस और हेल्द सिखाने वाला ये शख्स एक समय में 145 किलो का हुआ करता था। इनका नाम है न्यूट्रिशन कंसलटेंट जयदीप भूटा (Nutrition Consultant Jaydeep Bhuta) जो आज सुपर फिट हैं। उन्होंने न सिर्फ वजन घटाया बल्कि हेल्थ इंडस्ट्री में बड़ी खोज भी की। उन्होंने वेट लॉस के लिए एक एक्सपेरिमेंट को खुद पर आजमाया और आज वो लाखों लोगों को फिट बना रहे हैं। आइए जानते हैं जयदीप के फैट टू फिट होने की जर्नी- 

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    BollywoodDec 20, 2020, 6:05 PM IST

    प्रियंका चोपड़ा के एक्टर ने 40 की उम्र में इनके साथ की सगाई, जहीर खान की पत्नी ने दी खुशखबरी

    प्रियंका चोपड़ा (Priyanka Chopra) के साथ 'लव स्टोरी 2050' और 'वाट्स योर राशि' जैसी फिल्मों में काम कर चुके एक्टर हरमन बावेजा (Harman Baweja) ने न्यूट्रीशन हेल्थ कोच साशा रामचंदानी से इंगेजमेंट  कर ली है। साशा की दोस्त और क्रिकेटर जहीर खान की वाइफ एक्ट्रेस सागरिका घाटगे ने सोशल मीडिया पर कपल को बधाई देते हुए यह जानकारी दी है। 

  • <p><strong>फूड डेस्क।</strong> ऐसा देखा गया है कि ज्यादातर लोग रोटी और चावल एक साथ खाते हैं। लंच हो या डिनर, लोग पहले रोटी औप फिर दाल, सब्जी के साथ थोड़ा चावल खाना पसंद करते हैं। ऐसे लोगों की कोई कमी नहीं है, जिन्हें चावल खाए बिना चैन ही नहीं पड़ता। डायटीशियन और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स का मानना है कि एक साथ चावल और रोटी खाने से कुछ नुकसान होते हैं। चावल और रोटी एक साथ खाने से हेल्थ पर कुछ बुरा असर पड़ता है। इन्हें खाने का टाइम अलग-अलग होना चाहिए। आज जानते हैं इसके बारे में।&nbsp;</p>

    FoodNov 26, 2020, 2:25 PM IST

    रोटी और चावल क्यों नहीं खाना चाहिए एक साथ, जानें क्या हो सकता है इसका हेल्थ पर असर

    फूड डेस्क। ऐसा देखा गया है कि ज्यादातर लोग रोटी और चावल एक साथ खाते हैं। लंच हो या डिनर, लोग पहले रोटी औप फिर दाल, सब्जी के साथ थोड़ा चावल खाना पसंद करते हैं। ऐसे लोगों की कोई कमी नहीं है, जिन्हें चावल खाए बिना चैन ही नहीं पड़ता। डायटीशियन और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स का मानना है कि एक साथ चावल और रोटी खाने से कुछ नुकसान होते हैं। चावल और रोटी एक साथ खाने से हेल्थ पर कुछ बुरा असर पड़ता है। इन्हें खाने का टाइम अलग-अलग होना चाहिए। आज जानते हैं इसके बारे में। 

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    Aisa KyunOct 27, 2020, 1:19 PM IST

    गोदभराई की रस्म सूखे मेवों से की जाती है, जानें इस परंपरा का मनोवैज्ञानिक कारण

    हिंदू धर्म में अनेक परंपराएं हैं। इनमें से बहुत-सी परंपराएं संतान के जन्म से भी जुड़ी हैं जैसे- गर्भाधान संस्कार, पुंसवन संस्कार आदि। जब बच्चा मां के गर्भ में होता है तो गोदभराई भी की जाती है। इस परंपरा में होने वाली मां को गोद सूखे मेवों से भरी जाती है। इस परंपरा के पीछे मनोवैज्ञानिक तर्क भी है।