5 Best Yoga for Sleep: आज हम आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और अधिक आसानी से सो जाने में मदद करने के लिए पांच योगासन बताने वाले हैं, जो कि आपकी इस समस्या का समाधान करेंगे।
अच्छी नींद लेने का भी आपका फंडामेंटल अधिकार है। कोई आपको सोने से मना करता है तो आप उस पर केस भी दर्ज करा सकते हैं।
World Sleep Day 2023: हर साल मार्च के तीसरे शुक्रवार को वर्ल्ड स्लीप डे मनाया जाता है। इस बार ये 17 मार्च, शुक्रवार को है। हमारे धर्म ग्रंथों में नींद से जुड़ी कई बातें बताई गई हैं, जिसके बारे में कम लोग जानते हैं। ये बातें सभी के लिए जानना जरूरी है।
इस साल 17 मार्च को विश्व नींद दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में इस दिन की शुरुआत आप अपने नींद के प्यारे दोस्तों और करीबियों को विश करके करें।