Weight Loss Journey  

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  • inspiring story weight loss transformation ips vivek raj singh weight loss journey KPR

    Madhya PradeshJun 6, 2021, 1:39 PM IST

    इस अफसर से सीखिए: IPS ने घर बैठे घटाया 43 किलो वजन, इनके सीक्रेट से आप भी कर सकते हैं वेट लॉस

    छतरपुर (मध्य प्रदेश). कोरोना महामारी के चलते लगे लॉकडाउन की वजह लोग ज्यादातर समय घरों में ही रहे। जिसके कारण उनकी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधियां भी सीमित रहीं। नतीजा यह हुआ कि वजन बढ़ गया। एक बार यह वजन बढ़ जाता है तो उसको कम करना बहुत ही मुश्किल होता है। आज हम आपको एक ऐसी कहानी बताने जा रहे हैं, जिसे जान आपको हैरानी तो होगी ही, लेकिन बहुत कुछ सीखने को भी मिलेगा। क्योंकि एक  IPS अफसर ने घर में ही बिना किसी जिम जाए अपना 43 किलो वजन कम कर लिया। मेहनत और जुनून से दिखा दिया कि नामुमकिन तो कुछ है ही नहीं, बस शुरूआत होनी चाहिए, परिणाम अपने आप आने लगते हैं। आज उनका ट्रांसफॉर्मेशन देखने लायक है। सोशल मीडिया पर उनका पोस्ट और तस्वीरें वायरल हो रही हैं। आइए जानते हैं कैसे वह 130 किलो होने के बाद फैट से फिट हो गए...

  • tanushree dutta weight loss story lost 15 kg with vegan diet workout routine kpt

    Health CapsuleMar 15, 2021, 6:40 PM IST

    Weight Loss Story: मोटापे पर ताने सुन-सुनकर थकीं तनुश्री ने घटाया 15 किलो वजन, फिटनेस बनाने ये डाइट आई काम

    हेल्थ डेस्क. दोस्तों, फिटनेस के मामले बॉलीवुड सेलिब्रिटीज सबसे ज्यादा फॉलो किए जाते हैं। चाहे जॉन अब्राहम की माचो मैन बॉडी रही हो ऋतिक रोशन के सिक्स पैक एब्स। वहीं अभिनेत्रियों में आजकल कैटरीना, शिल्पा शेट्टी और दिशा पाटनी महिलाओं की फेवरेट बनी हुई हैं। ऐसे में अभिनेत्रियों पर फिट और हेल्दी रहने का प्रेशर ज्यादा हो जाता है। पर कई बार कुछ सेलिब्रिटीज मोटापे के भी शिकार हो जाते हैं। हाल में अभिनेता फरदीन खान का ट्रांसफॉर्मेशन काफी चर्चा में रहा। अब आशिक बनाया आपने की अभिनेत्री तनुश्री दत्ता अपनी फिटनेस को लेकर लाइम लाइट में हैं। मीटू कैम्पेन शुरू करने वाली तनुश्री ने 15 से 17 किलो वजन कम किया। अपने इस वेटलॉस ट्रांसफॉर्मेशन के बाद उन्होंने सभी को चौंका दिया है। अब वे अपने स्लिम-ट्रिम अंदाज में एक बार फिर बॉलीवुड में कम बैक करने जा रही हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी वेटलॉस स्टोरी शेयर की है।

  • weight loss story of kiran dembla mother of two became body building champion and fitness trainer kpt

    Health CapsuleFeb 24, 2021, 6:58 PM IST

    25 किलो Weight Loss करके बॉडी बिल्डर बनी ये महिला, उम्र 45-2 बच्चों की मां के डोले-शोले कर देंगे हैरान

    हेल्थ डेस्क.  Weight Loss Story: दोस्तों 30 साल की उम्र के बाद फिटनेस तो कभी-कभी सेलिब्रिटीज भी मेन्टेन नहीं कर पाते। वजन बढ़ जाने के बाद घटाना बहुत मुश्किल होता है। पर कुछ लोग न सिर्फ वेट लॉस करके लोगों को हैरान कर देते हैं। ऐसे ही 45 साल की एक महिला ने न सिर्फ अपना वजन घटाकर अपनी पर्सनैलिटी में बदलाव किया बल्कि आज बल्कि बॉडी बिल्डिंग चैंपियन भी बनीं। आज ये महिला एक सफल सिलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर भी हैं। ये हैं 45 साल की किरण देमब्ला (kiran dembla) जिनकी फिटनेस, डोले-शोले देख लोग दंग हरह जाते हैं। वेट लॉस सक्सेज स्टोरी में आज हम आपको किरण के बॉडी बिल्डर बनने की कहानी सुनाएंगे जो आपको फिटनेस को लेकर इंस्पायर करेगी-

  • ram kapoor weight loss secrete workout routine and 16 hours fasting diet plan KPT

    Health CapsuleJan 17, 2021, 6:02 PM IST

    जब हैवी वेट इस एक्टर ने 16 घंटे भूखे रहकर घटाया 30 किलो वजन, ट्रांसफॉर्मेशन देख बीवी भी रह गई थी दंग

    हेल्थ डेस्क. दोस्तों यूं तो आपने वेट लॉस की सैकड़ों कहानियां सुनी होंगी पर क्या 16 घंटे भूखा रहकर किसी को चर्बी घटाते सुना है? नहीं तो आज हम आपको फिटनेस के लिए भूख पर कंट्रोल पाने वाले एक योद्धा की कहानी सुना रहे हैं। ये हैं टीवी और फिल्म स्टार अभिनेता राम कपूर (Ram Kapoor)। राम टीवी का फेमस चेहरा रहा हैं उन्हें 'कसम से' और 'बडे अच्‍छे लगते हैं' जैसे कई फेमस टीवी सीरियल में जबरदस्त एक्टिंग के लिए जाना जाता है। हमशक्ल, मेरे डैड की मारूती, जैसी कई फिल्मों में वो काम कर चुका हैं। वह अभय 52 सहित कई वेब सीरिज में भी नजर आ रहे हैं। राम को लोगों ने हैवी वेट Chubby person के तौर पर देखा है। साल 2019 में उन्होंने फिटनेस बनाकार लोगों को चौंका दिया था। वह पहले के मुकाबले काफी फिट और यंग हो गए हैं। वेट लॉस की जादुई कहानियों में आज हम राम कपूर के वेट लॉस जर्नी (Ram Kapoor weight loss journey) को बताएंगे। कैसे 100 किलो वजन वाले राम ने 16 घंटे भूखे रहकर खुट को फैट टू फिट (Fat to Fit) बनाया- 
     

  • weight loss stories hindi how a house tulika singh loss 35 kgs in 9 months  know her diet and workout plan kpt

    Health CapsuleJan 15, 2021, 6:46 PM IST

    9 महीने में एक बच्चे की मां ने घटाया 35 किलो वजन, आप भी आजमाएं सौंफ के पानी का चमत्कार

    हेल्थ डेस्क. दोस्तों, वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ रोचक वेट लॉस स्टोरीज (Weight Loss Stories) सुनाते हैं। इन कहानियों के जरिए आप में फिटनेस को लेकर जारूकता तो बढ़ेगी। साथ ही आप जानेंगे कि बिना जिम जाए और हैवी वर्कआउट किए भी आप फिट हो सकते हैं। आज हम आपको एक एक सामान्य महिला के वेट लॉस की जादुई कहानी सुनाने जा रहे हैं। इन्होंने बिना किसी ट्रेनर को परफेक्ट फिगर पाया है। ये हैं एक प्रोफेशनल काउंसलर तूलिका सिंह (Tulika Singh) जिनकी वेट लॉस जर्नी 9 महीने में खत्म हो गई। परफेक्ट डायट और वर्कआउट प्लान से हैवी वेट महिला ने 35 किलो वजन कम किया। वेट लॉस की अपनी जर्नी की शुरुआत में वो 7 साल के बच्चे की मां थी लेकिन पूरे डेडिकेशन से उन्होंने फिटनेस के लिए समय निकाला। आइए जानते हैं तूलिका के एक हैवी वेट आम महिला से फिटनेस काउंसलर बनने की पूरी कहानी-

  • actor aru k verma weight loss story from 120 kg to loss 15 kg keto diet routine kpt

    Health CapsuleJan 13, 2021, 6:14 PM IST

    120 किलो के इस एक्टर ने मात्र 6 हफ्तों में घटाया था 15 Kg, पहले का मोटापा और अब की फिटनेस देख लोग दंग

    हेल्थ डेस्क. दोस्तों अगर फिजिकल एक्टिविटी (Physical Activity) नाम की कोई चीज रूटीन में न हो तो मोटापे का शिकार होना लाजिमी है। समझों वजन कब बढ़ जाएगा आपको पता भी नहीं चलेगा। मोटापे से शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। डायबिटीड, थॉइरॉयड, बीपी जैसी बीमारियां घेरने लगती हैं। डांस और दौड़ने तो दूर की बात आप ज्यादा देर खड़े रहने से ही जल्दी थक जाते हैं। इसलिए फिटनेस (Fitness) को लेकर हमेशा लोगों को अलर्ट रहना चाहिए। यूं भी अगर घर रहते आपका वेट बढ़ गया तो हम आपको मोटिवेट करने के लिए वेट लॉस की जादुई कहानियां सुना रहे हैं। इसमें ऐसे-ऐसे सुपर फिट लोगों की वेट लॉस स्टोरीज (weight Loss Stories) शामिल है जो कभी हैवी वेट हुआ करते थे। आज हम फिल्म अभिनेता और कॉमोडियन अरु के. वर्मा की वेट लॉस जर्नी (Aru K. Verma Weight Loss Journey) लेकर हाजिर। आइए जानते हैं कैसे 120 किलो के अरु के. वर्मा ने कैसे खुद को फैट टू फिट बनाया-  
     

  • junk food lover mradul rajput 92 kg loss 27 kg with this balanced diet plan weight loss story kpt

    Health CapsuleJan 6, 2021, 7:44 PM IST

    पिज्जा-बर्गर के शौकीन 92 किलो के लड़के ने चंद महीनों में घटाया 27 kg, ट्रांसफॉर्मेशन देख भौचक्के रह गए लोग

    हेल्थ डेस्क. दोस्तों लॉकडाउन के चलते अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या ये परेशान हैं तो आपको वेट लॉस की प्रेरणा लेनी चाहिए। दुनिया में बहुत से ऐसे सक्सेजफुल लोग हैं जो कभी हैवी वेट हुआ करते थे लेकिन आज वो सुपर फिट हैं। बड़े-बड़े ब्रांड्स उनको फिटनेस के लिए सेलेब के तौर पर लेते हैं। उनकी लाइफस्टाइल दूसरे के लिए प्रेरणा हैं। याद रखिए स्वास्थ्य ही धन है! क्यों न हम भी हेल्थ को लेकर आपको वजन घटाकर फिट हुए लोगों की कहानियां सुनाएं। ये ऐसी कहानियां जिनसे लोग बेहद प्रभावित होते हैं। आज की हमारी वेट लॉस की जादुई स्टोरी सीरिज में 6 हफ्ते में 6 किलो वजन घटाने वाले एक लड़के की फिटनेस जर्नी बता रहे हैं। इस लड़के का नजन कभी 96 किलो हुआ करता था लेकिन आज वो 66 किलो के हो गए हैं- 
     

  • once 96 kg sara ali khan loss 40 kg with this secrete diet and routine weight loss journey kpt

    Health CapsuleJan 5, 2021, 6:55 PM IST

    शॉकिंग हैं सारा अली खान का ट्रांसफॉर्मेशन, मात्र 4 महीनों में खुद को बनाया स्लिम और फिट, जान लें डाइट-रूटीन

    हेल्थ डेस्क. Sara Ali khan Weight Loss story: दोस्तों, फिल्मी सेलिब्रिटीज हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते हैं। इस लिस्ट में अब सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान का नाम भी जुड़ गया है। सारा अली खान हाल में कुली नंबर वन में लीड रोल में नजर आई हैं। उनकी हेल्की ग्लोइंग स्किन के अलावा फिटनेस भी चर्चा में रहती है। पर आज पर्दे पर इतनी अट्रैक्टिव नजर आने वाली सारा का वजन कभी 90 किलो से ज्यादा होता था। बचपन से सारा हैवी वेट छवी बेबी हुआ करती थीं, लेकिन बॉलीवुड में कदम रखने से पहले उन्होंने खुद को फैट से पूरी तरह से फिट कर लिया। इसके लिए सारा ने चार महीने खूब मेहनत की और 40 किलो वजन घटाने में कामयाब रहीं। आइए सारा के इस गजब ट्रान्सफॉर्मेशन के बारे में जानते हैं।
     

  • 230 kgs adnan sami loss 165 weight in 11 months once dr said would not live more than 6 months weight loss story kpt

    Health CapsuleDec 18, 2020, 5:00 PM IST

    इस सिंगर ने 11 महीने में बिना सर्जरी कम किया 165 किलो वजन, 230 किलो का देख डॉक्टरों ने दे दिया डेथ अलर्ट

    हेल्थ डेस्क.  दोस्तों, वजन बढ़ने की समस्या होना सिर्फ मजाक उड़ाने वाली बात नहीं है। बढ़ता हुआ वजन डेंजर अलर्ट जैसा होता है। ओवरवेट व्यक्ति को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। वजन बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर, डायबीटिज, थायरॉइड, हार्ट अटैक आदि जैसी घातक बीमारियों का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। कई बार तो बढ़ा हुआ वजन आपको मौत के बेहद करीब ले जा सकता है। ऐसे ही मधुर आवाज और रूमानी संगीत के लिए प्रसिद्ध भारतीय सिंगर अदनान सामी (Adnan Sami) के लिए भी कभी बढ़े हुए वजन के कारण जिंदगी और मौत से लड़ने के हालात पैदा हो गए थे। दुनिया के सबसे तेज पियानो प्लेयर अदनान एक जमाने में 230 किलो के हुआ करते थे। गाड़ी बैठाने के लिए उनके ड्राइवर पैर अंदर रखा करते थे। पर कड़ी मेहनत और टाइट डाइट के चलते आज वे सुपर फिट हैं। वेट लॉस की जादुई कहानियों में आज जानते हैं मात्र 11 महीनों में अदनाम सामी के बिना सर्जरी फैट टू फिट (Adnan Sami Fat To Fit)  होने की कहानी- 

  • eat icecream and reduce 7 kg weight in 1 month with this military diet plan kph

    Health CapsuleDec 17, 2020, 2:24 PM IST

    क्या है वो मिलिट्री डाइट प्लान, जिससे 1 महीने में घटता हैं 7 किलो वजन, हफ्ते में 3 दिन खानी पड़ती हैं आइसक्रीम

    हेल्थ डेस्क: 2020 में कोरोना की वजह से लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ा। इसमें सबसे बड़ी समस्या रही लोगों के लिए उनका बढ़ता वजन। कोरोना में घर बैठे लोगों की फिजिकल एक्टिविटी काफी कम हो गई थी। साथ ही घर पर बैठे-बैठे खाने की वजह से कई लोगों का वजन काफी बढ़ गया था। ऐसे में अब कई लोग मोटापा घटाने की जुगत में भिड़ गए हैं। इसके लिए ऑनलाइन कई तरह के डाइट प्लान सर्च किये जा रहे हैं। आज हम आपको वजन घटाने के लिए मशहूर एक ऐसे ही डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप एक महीने में 7 किलो वजन तक घटा सकते हैं। इसे कहते हैं मिलिट्री डाइट प्लान। इस प्लान को मिलिट्री में भर्ती लोगों को दिया जाता है ताकि चुस्त-दुरुस्त रहे। यहां हम आपको इस प्लान के दौरान कैसे और क्या खाना है, ये बताएंगे। 
     

  • mukesh ambani elder son anant weight loss journey how he lost108 kg in 18 months kph

    Health CapsuleDec 13, 2020, 5:05 PM IST

    गाय का दूध और घी खाकर अनंत अंबानी ने घटाया था 108 किलो वजन, बिना सर्जरी के 18 महीने में हो गए थे FAT टू FIT

    हेल्थ डेस्क: मोटापा सौ बीमारियों की जड़ होता है। अगर इंसान का वजन ज्यादा है, तो उसका कॉन्फिडेंस भी काफी कम हो जाता है। लोग उसकी परेशानी समझने की जगह और उसका मजाक ही उड़ाने लगते हैं। चाहे नॉर्मल इंसान हो या फिर मुकेश अंबानी का ही बेटा क्यों ना? मोटापे की वजह से सबका मजाक बनता है। हाल ही में दादा बने मुकेश अंबानी के दो बेटे हैं। इनमें छोटे बेटे अनंत अंबानी का कुछ समय पहले लोग काफी मजाक बनाते थे। वजह बना उनका मोटापा। लेकिन इसके कुछ समय बाद जब अचानक अनंत अंबानी सामने आए तो सभी हैरान रह गए। अनंत अंबानी ने अपना 108 किलो वजन घटा लिया था। आइये आपको बताते हैं कि आखिर कैसे मात्र 18 महीने में अनंत अंबानी ने 108 किलो वजन घटाया था...  

  • mukesh ambani son Anant Ambani birthday 18 Month Weight Loss Journey For Fat To Fit KPJ

    CelebsApr 10, 2020, 2:24 PM IST

    25 साल का हुआ मुकेश अंबानी का छोटा बेटा, मम्मी नीता ने बताया था किस वजह से बढ़ा था अनंत का वजन

    मुंबई.  बिजनेसमैन मुकेश अंबानी और नीता अंबानी के बेटे अनंत अंबानी का आज 25वां जन्म दिन है। अनंत का जन्म 10 अप्रैल 1995 को मुंबई में हुआ था। 6 साल पहले तक अनंत का 175 किलोग्राम के हुआ करते थे। इस वजह से लोगों ने उन्हें ट्रोल भी किया था, लेकिन अब मात्र 18 महीने की मेहनत से अनंत ने अपना वजन घटा लिया है। हालांकि, आज की बात करें तो अनंत का वजन फिर से बढ़ गया है। बता दें कि अनंत फिलहाल राधिका मर्चेंट को डेट कर रहे हैं। राधिका जल्दी ही अंबानी परिवार की छोटी बहू बनेंगी।

  • Shocking transformation of worlds fattest child arya permana weight loss goes viral kph

    HatkeJan 27, 2020, 5:49 PM IST

    193 KG वाले इस बच्चे का वजन अब है 85 Kg, ट्रांसफॉर्मेशन देख लोग हो जाते हैं हैरान

    इंडोनेशिया: दुनिया का सबसे मोटा बच्चा तो आपको याद ही होगा। इंडोनेशिया में रहने वाले आर्या परमाना को दुनिया का सबसे मोटा बच्चा कहा जाता था। लेकिन हाल ही में उसके ट्रेनर ने एक वीडियो शेयर किया। इस वीडियो को देखकर आंखों पर विश्वास कर पाना मुश्किल है। वीडियो में आर्या काफी दुबला नजर आ रहा है। ट्रेनर ने वीडियो में दिखाया कि किस कसरत को कर उसने अपना वजन घटाया। तस्वीरों में देखें कैसे कभी 193 केजी के आर्या ने 108 किलो वजन घटाया। 

  • This simple 3 ingredient will speed up weight loss journey

    FoodSep 2, 2019, 6:40 PM IST

    वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश? मात्र 3 चीजों से बना ये जूस करेगा मदद

    ये तो असलियत है कि दुनिया में ऐसा कोई भी ड्रिंक या दवा नहीं बनी है जो आपका वजन घटा दे। इसके लिए आपको बैलेंस्ड डाइट के साथ एक्सरसाइज करनी पड़ेगी। लेकिन हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो इस प्रॉसेस को तेज कर देगा।

  • ram kapoor's changed look goes viral

    TVJul 12, 2019, 5:47 PM IST

    राम कपूर ने शेयर की अपनी ट्रांसफॉर्मेशन फोटो,लोग कर रहे हैं तारीफ

    टेलीविजन जगत के जाने माने एक्टर राम  कपूर इन दिनों सुर्खियों में हैं। वजह किसी से विवाद या कोई बयान नहीं है, बल्कि राम कपूर ने अपनी  एक तस्वीर शेयर की है, जिसकी वजह से वह चर्चा में हैं। राम कपूर ने पिछले दिनों एक मिरर सेल्फी पोस्ट की थी, जिसकी चर्चा हर तरफ थी। अब इसी क्रम में हाल ही में अभिनेता ने अपने बदले हुए लुक्स की तस्वीर इंस्टाग्राम पर पोस्ट की। इस तस्वीर में राम दो अलग लुक में दिख रहे हैं, पहली तस्वीर में वह अपने पहले वाले हेल्दी लुक में दिख रहे हैं, और दूसरी तस्वीर में राम फिट दिख रहे हैं। उनके इस बदले हुए लुक को काफी पॉजिटिव रिस्पांस मिल रहे हैं, तो वही उनके कुछ फैंस को उनका पुराना लुक ही भा रहा है.