Vinod Channa weight loss healthy tips: फिटनेस ट्रैनर विनोद चन्ना एकबार फिर से होने वाले दूल्हे अनंत को फिटनेस ट्रेनिंग देने के लिए वापस आ गए हैं। इसी बीच वजन घटाने के बारे में विनोद चन्ना ने 5 बेस्ट टिप्स शेयर की हैं।

weight loss tips: वेट लॉस के लिए लोग डाइट करते हैं। लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं कि बिना डाइटिंग के भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस आपको अपने डाइट में एक खास किस्म की रोटी शामिल करना होगा। 

हर किस को छरहरी काया पाने की ख्वाहिश होती है। इसके लिए वो डाइटिंग करते हैं, जिम में पसीना बहाते हैं। अपनी कोशिश में कामयाब भी हो जाते हैं। लेकिन कुछ दिनों बाद जब वो वजन कम करने वाली रूटीन से हटते हैं तो मोटापा फिर से घेर लेता है। तो चलिए हम मोटापा कम करने का परमानेंट जुगाड़ बताते हैं।

Weight Loss Tips: आज के दौर में खूबसूरत दिखने की चाहत भी होती है और वक्त की कमी भी। भागदौड़ भरी लाइफ होने की वजह से हम वर्कआउट नहीं कर पाते हैं। इतना ही नहीं खानपान भी सही तरीके से नहीं होता है। जिसकी वजह से वजन बढ़ जाता है। ऐसे में हम आपको बेहद सरल उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।

Easy exercise at home: अगर काम के चलते आप जिम नहीं जा पा रहे हैं और अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 एक्सरसाइज जिसे आप घर पर आराम से कर सकते हैं।

कौन कहता है कि केला खाने से वजन बढ़ता है? अगर सही तरीके से और सही समय पर केला खाया जाए तो उससे तेजी से वजन घटना भी शुरू हो जाता है और आपका पेट बिल्कुल कम हो जाता है।

हेल्दी रहने के लिए ,पौष्टिक खाना और अच्छी नींद बेहद जरूरी होती है। इससे आपक वजन भी कम होता है और तनाव भी दूर होता है। आइए जानते हैं कि, सोकर आप किस तरह से अपना वजन कम कर सकते हैं।

त्योहारी सीजन में ढेर सारे पकवान और मिठाई खाकर वजन बढ़ना आम है। लेकिन अगर आप इन 5 टिप्स को फॉलो करेंगे तो आप ढेर सारा खाकर भी अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।

Weight loss tips: अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो किचन में पड़ी तीन चीजें- सौंफ, धनिया और जीरा का पानी पिए और तेजी से अपने पेट की चर्बी कम करें।