‘Babita Singh Reporting’ के लिए बढ़ाया 14KG, निमिषा सजयन ने फिर ऐसे घटाया वजन

Nimisha Sajayan Weight Loss: निमिषा सजयन ने करीब 14 किलो वजन बढ़ाया और फिर पुराने वजन में लौटने के लिए कठिन वेट लॉस जर्नी से गुजरीं। निमिषा की यह कहानी एक बार फिर दिखाती है कि किसी किरदार के लिए कलाकारों की मेहनत सिर्फ कैमरे के सामने दिखाई देने वाले अभिनय तक सीमित नहीं होती।

Nimisha Sajayan Weight Loss Transformation: अभिनेत्री निमिषा सजयन इन दिनों अपनी फिल्म ‘Babita Singh Reporting’ को लेकर चर्चा में हैं। फिल्म में उन्होंने असिस्टेंट सब-इंस्पेक्टर (ASI) बबीता सिंह का किरदार निभाया है। इस किरदार को पर्दे पर वास्तविक दिखाने के लिए अभिनेत्री ने अपने शरीर में बड़ा बदलाव किया। उन्होंने पहले करीब 14 किलो वजन बढ़ाया और इसके बाद वापस पुराने वजन में आने के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण वेट लॉस जर्नी से गुजरना पड़ा।

58 से 72 किलो हुआ वजन

निमिषा सजयन ने सोशल मीडिया पर अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी के बारे में खुलकर बात की। अभिनेत्री के मुताबिक, उन्होंने फिल्म के किरदार के लिए अपना वजन करीब 58 किलो से बढ़ाकर 72 किलो किया था। यानी उन्होंने लगभग 14 किलो वजन बढ़ाया। किरदार के लिए वजन बढ़ाना जहां एक चुनौती थी, वहीं शूटिंग पूरी होने के बाद वापस अपने पुराने वजन में लौटना उनके लिए उससे भी ज्यादा मुश्किल साबित हुआ। निमिषा ने बताया कि वजन कम करने की शुरुआत के शुरुआती 10 दिन उनके लिए सबसे कठिन थे।

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‘न ठीक से नींद आती थी, न मूड ठीक रहता था’

निमिषा ने अपनी पोस्ट में बताया कि वजन कम करने के दौरान उन्हें नींद की कमी, मूड स्विंग्स, थकान और निराशा जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ा। कई बार उन्हें ऐसा महसूस हुआ कि वह अब इस प्रक्रिया को जारी नहीं रख पाएंगी। अभिनेत्री ने बताया कि ऐसे भी दिन आए जब वह अपने ट्रेनर के सामने बैठकर रोने लगीं और कहने लगीं कि ‘मैं अब यह नहीं कर सकती।’ उनके लिए यह सिर्फ शारीरिक बदलाव नहीं था, बल्कि मानसिक रूप से भी काफी चुनौतीपूर्ण अनुभव रहा।

ट्रेनर Ali Shifas ने दिया पूरा साथ

इस मुश्किल सफर में निमिषा ने अपने ट्रेनर Ali Shifas को खास तौर पर श्रेय दिया। अभिनेत्री ने बताया कि जब वह थक जाती थीं या हार मानने का मन करता था, तब उनके ट्रेनर उन्हें लगातार प्रोत्साहित करते थे। निमिषा के मुताबिक, उनके ट्रेनर ने कभी उनके खराब दिनों के लिए उन्हें जज नहीं किया और न ही उनकी परेशानियों को लेकर उन्हें अपराधबोध महसूस कराया। वह हर दिन उनके साथ मौजूद रहे और उन्हें अगले दिन फिर कोशिश करने के लिए प्रेरित करते रहे।

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निमिषा के लिए सिर्फ Weight Loss नहीं था यह सफर

अभिनेत्री ने कहा कि पीछे मुड़कर देखने पर उन्हें एहसास हुआ कि यह यात्रा सिर्फ वजन कम करने के बारे में नहीं थी। इस दौरान उन्होंने धैर्य रखना, प्रक्रिया पर भरोसा करना और सही व्यक्ति के साथ होने की अहमियत सीखी। उनके मुताबिक, सही सपोर्ट सिस्टम ने उनके मुश्किल सफर को काफी आसान बनाया। निमिषा ने अपने ट्रेनर का शुक्रिया अदा करते हुए कहा कि अगर वह उनके साथ नहीं होते तो शायद वह इस चुनौती को बीच में ही छोड़ देतीं।

‘Babita Singh Reporting’ में पुलिस ऑफिसर बनी हैं निमिषा

निमिषा सजयन की फिल्म ‘Babita Singh Reporting’ 28 अगस्त 2026 को रिलीज हुई है। इसमें वह बबीता सिंह उर्फ ‘बेबी’ के किरदार में नजर आ रही हैं। कहानी एक ऐसी पुलिस अधिकारी के इर्द-गिर्द घूमती है, जिसे शुरुआत में उसके आसपास के लोग कम आंकते हैं। बाद में वह एक हत्या के मामले की जांच में उलझ जाती है। फिल्म में उनके साथ बरुण सोबती और अंशुमान पुष्कर भी अहम भूमिकाओं में हैं। फिल्म का निर्देशन Ambiecka Pandit ने किया है। फिल्म में निमिषा के किरदार को लेकर भी काफी चर्चा है। समीक्षकों ने उनके अभिनय में किरदार की असुरक्षा और भावनात्मक पहलुओं को खास तौर पर नोट किया है।

किरदार के लिए कलाकारों का बदलना कोई नई बात नहीं

बॉलीवुड और भारतीय सिनेमा में कलाकारों का किसी किरदार के लिए वजन बढ़ाना या घटाना कोई नई बात नहीं है। लेकिन निमिषा की जर्नी इस मायने में खास है कि उन्होंने पहले वजन बढ़ाने और फिर उसे कम करने, दोनों प्रक्रियाओं का सामना किया। उनकी कहानी यह भी बताती है कि स्क्रीन पर किसी किरदार को वास्तविक दिखाने के पीछे कलाकारों को कई बार कितनी मेहनत करनी पड़ती है। हालांकि, इतनी तेजी से वजन घटाने या बढ़ाने की प्रक्रिया हर व्यक्ति के लिए सुरक्षित नहीं होती, इसलिए इसे विशेषज्ञों की निगरानी में ही किया जाना चाहिए।