Hansika Motwani Fitness Secret: बिना डाइटिंग इतनी फिट कैसे हैं हंसिका मोटवानी?

एक्ट्रेस हंसिका मोटवानी ने कई किलो वजन कम किया है। लेकिन, उन्होंने यह कहकर सबको हैरान कर दिया कि वह कोई डाइट फॉलो नहीं करतीं। हाल ही में, बॉलीवुड डायरेक्टर फराह खान ने हंसिका के घर जाकर उनका इंटरव्यू लिया।

एक समय की स्टार एक्ट्रेस हंसिका ने दावा किया है कि 'मैं डाइटिंग नहीं करती'। लेकिन उनकी फिटनेस साफ नजर आ रही है। तो, उन्होंने इस बारे में भी बात की है कि वजन कम करना कैसे संभव हुआ।

आजकल कई एक्ट्रेसेस का वजन थोड़ा ज्यादा होना आम बात है। लेकिन ग्लैमर के नजरिए से, ज्यादा वजन ठीक नहीं माना जाता। कुछ एक्ट्रेसेस ने वजन कम किया है, जिनमें से एक हंसिका मोटवानी भी हैं।

हंसिका ने कई किलो वजन घटाया है, पर वो डाइट नहीं करतीं। हाल ही में फराह खान ने इंटरव्यू लिया तो ये राज खुला। फराह ने कहा, 'सोचा था खाना लाऊं, पर तुम डाइट पर हो।' हंसिका ने जवाब दिया, 'मैं डाइट पर नहीं हूं मैम।'

यह सुनकर फराह खान समेत कई लोग हैरान थे कि बिना डाइट के वजन कैसे कम किया और मेंटेन रखा। फराह ने जब यही सवाल पूछा तो हंसिका ने गर्व से जवाब दिया, 'मैं एक पिलेट्स गर्ल हूं।'

पिलेट्स एक एक्सरसाइज है जो ताकत, लचीलापन और संतुलन को बेहतर बनाती है। यह पेट, पेल्विक और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने पर फोकस करती है। यह जोड़ों पर ज्यादा दबाव डाले बिना सेहत सुधारती है।

हंसिका ने पहले बताया था, 'वेट ट्रेनिंग मेरे लिए मुश्किल है, मैं पूरे शरीर की एक्सरसाइज को महत्व देती हूं।' उन्होंने यह भी कहा था कि वह हर दिन स्विमिंग, डांसिंग और योग करना पसंद करती हैं।

हंसिका ने कहा था, 'जब शरीर में ज्यादा फैट जमा होता है, तो हम मोटे दिखते हैं। एक्स्ट्रा फैट बर्न करके वजन कम कर सकते हैं। फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन से भरपूर डाइट वजन घटाने में मदद करती है।'

हंसिका के मुताबिक, वजन घटाने के साथ-साथ उसे मेंटेन करना भी जरूरी है। इसके लिए सख्त डाइट की नहीं, बल्कि एक अलग डेली एक्सरसाइज की जरूरत है। अब उनका यह सीक्रेट, यानी पिलेट्स, सामने आ गया है।

वैसे, हंसिका की आने वाली फिल्म का नाम 'गांधारी' है। इसमें वह डबल रोल में हैं। फिल्म को आर. कन्नन ने डायरेक्ट किया है। यह एक इमोशनल हॉरर थ्रिलर फिल्म है, जिसकी कहानी धनंजयन ने लिखी है।