96 किलो की सारा अली खान कभी दिखने लगी थीं ऐसी, फिर इन 5 रूल्स को फॉलो कर घटाया इतने किलो वजन

Published : Aug 11, 2020, 08:23 PM IST

मुंबई। सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान 25 साल की हो गई हैं। 12 अगस्त, 1995 को मुंबई में जन्मी सारा ने 2018 में फिल्म 'केदारनाथ' से डेब्यू किया था। इसमें उनके हीरो सुशांत सिंह राजपूत थे। वैसे, अब भले ही सारा 50 किलो की हों, लेकिन एक वक्त ऐसा भी था, जब उनका वजन 96 किलो हो गया था। दरअसल, बचपन से ही फूडी रहीं सारा ने एक शो के दौरान कहा था कि उन्हें मराठी पकवान पूरन पोली बहुत पसंद है। हालांकि, अब वो इन सब चीजों को खाने से इसलिए बचती हैं कि कहीं फिर से मोटी न हो जाएं। 

PREV
110
96 किलो की सारा अली खान कभी दिखने लगी थीं ऐसी, फिर इन 5 रूल्स को फॉलो कर घटाया इतने किलो वजन

नवंबर 2018 में सारा अली खान करन जौहर के शो 'कॉफी विद करन' में पहुंची थीं। इस दौरान उन्होंने कहा था कि कभी उनका वजन 96 किलो तक पहुंच गया था। 

210

सारा ने अपने वजन बढ़ने की बात बताते हुए कहा था कि बचपन में उनके मोटापे का बड़ा कारण PCOD (एक तरह की बीमारी) थी। 

310

बता दें कि PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) है और ये महिलाओं में होने वाली एक हार्मोनल प्रॉब्लम है। हॉर्मोनल चेंजेस की वजह से यह बीमारी टीनएज लड़कियों में देखने को मिलती है। 

410

हालांकि जब सारा अपनी बीमारी के बारे में बता रही थीं तभी उनके पापा सैफ ने उन्हें टोकते हुए कहा था, "तुम पिज्जा भी बहुत खाती थी।" 

510

सारा ने पापा की हां में हां मिलाते हुए माना था कि वो पिज्जा कुछ ज्यादा ही खाती थीं। हालांकि बाद में वजन कंट्रोल करने के लिए सारा ने पिज्जा खाना पूरी तरह छोड़ दिया।

610

फैट से फिट होने की लिए सारा ने कड़ी मेहनत की है। सारा ने न केवल अपनी डाइट पर कंट्रोल किया। बल्कि रेगुलर वर्कआउट और कथक डांस पर भी फोकस किया।

710

सारा ने एक इंटरव्यू में फिटनेस सीक्रेट्स बताते हुए कहा था कि वजन कम करने के लिए उन्होंने मिल्क, शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स बंद कर दिया। 

810

सारा अली खान के मुताबिक, जब भी वो शूटिंग पर होती हैं तो सुबह हल्दी, पालक और गरम पानी पीती हैं। ब्रेकफास्ट लंच और डिनर तीनों में अंडे और चिकन खाना पसंद करती हैं। 

910

सारा अली खान मॉर्निंग में वर्कआउट करती हैं और पिलाटे सेशन उनकी पसंदीदा एक्सरसाइज है। वर्कआउट के बाद वे ग्रीक योगर्ट, प्रोटीन और कॉफी पीती हैं। 

1010

सारा अली खान का मानना है कि दुबले और फिट होने में अंतर है। दुबले-पतले होने के लिए कीटो डाइट लेना बिल्कुल भी ठीक नहीं है। 

Recommended Stories