कोई खाता है 2 दर्जन अंडे, तो किसी तो पसंद है ताजी मच्छी, ये 8 खिलाड़ी इस तरह रखते हैं अपनी फिटनेस का ख्याल
स्पोर्ट्स डेस्क : कहते हैं कि एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है। लोगों के स्वास्थ्य को सुधारने और फिटनेस को लेकर उन्हें जागरूक करने के उद्देश्य से हर साल 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) मनाया जाता है। खेलों में फिटनेस का कितना महत्व होता है, ये हम जानते हैं, इसलिए खिलाड़ी अपने खेल के साथ-साथ अपनी फिटनेस पर भी काफी ध्यान देते हैं। आईपीएल शुरू होने से पहले भी सभी खिलाड़ी क्वारंटीन के दौरान अपने फिटनेस गोल पूरा करते दिखें। चलिए आज हम आपको बताते हैं, फिटनेस के प्रति उन जनूनी खिलाड़ियों के बारे में, जिनके लिए प्राण जाए पर जिम न जाए रूल है।
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विराट कोहली
भारतीय क्रिकेट टीम और आरसीबी के कप्तान विराट कोहली की फिटनेस का क्या जवाब। ये खिलाड़ी जितना अपने खेल पर मेहनत करते हैं, उतनी ही मेहनत अपनी हेल्थ पर भी करते हैं। विराट कोहली की फिटनेस का राज ये है कि वे जंक फूड से एकदम दूर रहते हैं और पानी भी एवियन वॉटर पीते हैं, जो फ्रांस से आता है। बॉयल और ग्रिल खाने के साथ-साथ कोहली जिम में घंटों वर्कआउट करते हैं। विराट हफ्ते में 4-5 दिन जिम जाकर पसीना बहाते है और फुटबॉल खेलते हैं।