डिलीवरी के बाद महिलाओं को करना चाहिए ये 5 एक्सरसाइज
लाइफस्टाल डेस्क. गर्भावस्था और डिलीवरी के कारण योनि (वजाइना) लूज होना आम समस्या है। मन में डर होता है कि कही इसकी वजह से आपका पार्टनर आपसे दूर ना हो जाए। लेकिन लूज वजाइनका को नेचुरल तरीके से टाइट कर सकते हैं। इसके लिए जीवन में एक्सरसाइज को शामिल करना होगा। बिना इलाज के घर पर रखकर आप वजाइन का ढीलेपन को ठीक कर सकते हैं। चलिए बताते हैं हम आपको वो 7 एक्सरसाइज जिससे इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं...
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वजाइना को आकार बदलने वाला अंग कहा जाता है। मतलब यह अपने आप फैल सकती है, आराम कर सकती है और खुद को टोन कर सकती है। मां बनने के बाद, उम्र का बढ़ना योनि के ढीलेपन की वजह होती है। योनि में चिकनाई कम हो जाती है। लेकिन वर्कआउट करके इस समस्या को दूर किया जा सकता है।( फोटो क्रेडिट: www.freepik.com)