Yoga Day: 50 की उम्र में भी रहना है ग्लोइंग और फिट तो इन बॉलीवुड हसीनाओं से लें टिप्स
Rakhi Singhal
सर्वाइकल के पेन से जूझ रहीं शिल्पा ने फिजियोथेरपिस्ट के कहने से योग शुरू किया जो उनके जीवन का हिस्सा बन गया।
योग... जो ना सिर्फ आपको शारिरिक और मानसिक शक्ति प्रदान करता है बल्कि आपको हमेशा फिट और बीमारियों से दूर रखता है। लोगों को योग के प्रति जागरुक करने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग कितना प्रभावशाली है ये आप बॉलीवुड की उन एक्ट्रेसेस को देखकर समझ सकते हैं जो 50 की उम्र के पास होने पर भी 25 साल की लगती हैं। फिल्मों में जिनकी बादशाहत इस उम्र में भी कायम है। लिस्ट में नाम तो बहुत हैं लेकिन बात उन चार एक्ट्रेसेस की जो ना सिर्फ योग करती हैं बल्कि लोगों को योग के लिए जागरुक भी करती हैं।
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