बेहद फायदेमंद है साइकिल चलाना, नींद से लेकर वजन पर पड़ता है असर

भोपाल. साइकिल चलाना हेल्थ के लिए फायदेमंद है, ये तो आपने कई लोगों से सुना होगा। लेकिन साइकिल चलाने से आपकी बॉडी और लाइफ पर क्या असर पड़ता है, ये अब साबित भी हो गया है। 

साइकिल चलाने से आप मानसिक तौर पर सुकून महसूस करते हैं। इससे आपके दिमाग में चलने वाले निगेटिव थॉट्स कम होते हैं और आप ज्यादा पॉजिटिव महसूस करते हैं। 

वजन घटाने में भी साइकिलिंग फायदेमंद है। साइकिल चलाने से बॉडी में कैलोरी तेजी से घटता है।  

वहीं इसके बाद आपको काफी अच्छी नींद भी आती है। साईकिलिंग के अन्य फायदे आप इस वीडियो में जान सकते हैं।