Night Study vs Morning Study: पढ़ाई के लिए कौन-सा टाइम सबसे असरदार?

एग्जाम पास आते ही हर स्टूडेंट सोचता है कि पढ़ाई रात में करें या सुबह। आप भी यह सोच कर कंफ्यूज हैं, तो जानिए नाइट स्टडी और मॉर्निंग स्टडी के फायदे, बेस्ट कौन है।

सुबह नींद पूरी होने के बाद दिमाग सबसे ज्यादा फ्रेश और एक्टिव रहता है। इस टाइम पढ़ी हुई चीजें जल्दी याद होती हैं और फोकस भी अच्छा रहता है।

सुबह के समय माहौल शांत रहता है, जिससे कठिन टॉपिक आसानी से समझ आते हैं। दिनभर की रूटीन स्ट्रॉन्ग बनती है और रिवीजन भी जल्दी हो जाता है।

जिन स्टूडेंट्स का ध्यान दिन में भटकता है, वे रात में बेहतर फोकस कर पाते हैं। रात का टाइम शांत होता है, इसलिए लंबे समय तक लगातार पढ़ना आसान होता है।

नाइट आउल स्टूडेंट्स के लिए रात में पढ़ना बेस्ट है। इसके अलावा उन लोगों के लिए जिन्हें दिन में टाइम नहीं मिलता और जिनका कंसन्ट्रेशन रात में ज्यादा अच्छा रहता है।

अगर सुबह आपका दिमाग ज्यादा एक्टिव रहता है, तो Morning Study बेस्ट है। अगर रात में फोकस अच्छा रहता है, तो Night Study आपके लिए परफेक्ट।

स्टूडेंट्स इस बात का यान रखें कि चाहे रात में पढ़ें या सुबह, लेकिन 7–8 घंटे की नींद जरूरी है। नींद पूरी होगी तभी दिमाग पढ़ी हुई चीजों को पकड़ पाएगा।

दोनों टाइम अच्छे हैं, लेकिन मॉर्निंग स्टडी थोड़ा ज्यादा असरदार माना जाता है। फिर भी सबसे जरूरी है, कि आप किस टाइम बेहतर फोकस कर पाते हैं। बस उसी टाइम को अपनी स्टडी रूटीन बना लें।