49 की उम्र में भी इतनी HOT कैसे दिखती हैं अमीषा पटेल, ये रहे सीक्रेट्स

49 साल की अमीषा पटेल बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेसेस में से एक हैं।

जानिए उम्र की हाफ सेंचुरी की और बढ़ रहीं अमीषा की खूबसूरती के राज...

फिटनेस फ्रीक अमीषा पटेल रेगुलर वर्कआउट पर फोकस करती हैं।

अमीषा के वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग, योगा, कार्डियो एक्सरसाइज शामिल है।

अमीषा की खूबसूरती में उनकी हैल्दी डाइट का भी अहम् योगदान है।

अमीषा पटेल ताजा फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन और होल ग्रेन्स लेती हैं।

अमीषा प्रोसेस्ड फ़ूड अवॉयड करती हैं और खुद को हमेशा हाइड्रेट रखती हैं।

अमीषा स्किन को मॉइस्चराइज रखती हैं और धूप से इसका बचाव करती हैं।

वे हाई क्वालिटी स्किन प्रोटेक्शन यूज करती हैं,स्किन हाइड्रेट रखती हैं।

उम्र को मात देने में अमीषा का पॉजिटिव एटीट्यूड अहम् भूमिका निभाता है।

अमीषा मेंटल हेल्थ, स्ट्रेस मैनेजमेंट और खुश रहने पर जोर देती हैं।

अमीषा पर्याप्त नींद लेती हैं, जो उन्हें युवा रखने में मदद करता है।

अमीषा बॉडी को डिटॉक्स करने हर्बल टी और डिटॉक्सीफाइंग फ़ूड आदि लेती हैं।