बुढ़ापे में यंग दिखने का अनिल कपूर के पास है धांसू फंडा, करें ट्राय

बिग बॉस ओटीटी 3 को इस बार अनिल कपूर ने होस्ट किया। 2 अगस्त को शो का ग्रैंड फिनाले है, जिसे जियो सिनेमा पर देखा जा सकेगा।

बिग बॉस ओटीटी 3 के होस्ट अनिल कपूर 67 साल के हैं और इस उम्र में भी वे काफी यंग दिखते हैं। उनके यंग दिखने का फंडा बेहद खास है। आइए, जानते हैं...

67 की उम्र में भी अनिल कपूर के फिट दिखने का राज रूटीन वर्कआउट और हॉट योगा है। हॉट योगा उन्हें फिट रखता है और वे इसी वजह से यंग भी दिखते हैं।

अनिल कपूर चाहे कितने भी बिजी क्यों न हो वे अपना रूटीन वर्कआउट फॉलो करते ही हैं। वे सुबह 6 बजे उठते हैं और खाली पेट पानी पीते हैं। इसके बाद वे रनिंग-जॉगिंग और साइकलिंग करते हैं।

अनिल कपूर हर दिन करीब 2 घंटा जिम में वर्कआउट करते हैं। उन्होंने अपने घर में ही जिम भी बना रखा है। वे कार्डियो एक्सरसाइज के साथ क्रंच-पुशअप्स भी करते हैं।

अनिल कपूर ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उनके स्मार्ट लुक का राज स्ट्रेज फ्री लाइफ है। वे तनाव से दूर रहते हैं और खुद को हर पल खुश रखने की कोशिश करते हैं।

बात अनिल कपूर की डाइट की करें तो वे ऐसा खाना खाते हैं जिससे उन्हें आयरन और कार्बोहाइड्रेट मिले। वे हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाते हैं। उन्हें फ्रूट जूस काफी पसंद हैं।

अनिल कपूर ब्रेकफास्ट में अंडा-फ्रूट और जूस पीना पसंद करते हैं। लंच में दाल, ब्राउन राइस और सलाद खाते हैं। डिनर वे अपना हमेशा हल्का रखते हैं ताकि रात में कोई प्रॉब्लम न हो।