सिर्फ डांस नहीं, खुद को Fit रखने के लिए इतने जतन करती हैं धनश्री वर्मा

धनश्री वर्मा की टोंड बॉडी देखकर ऐसा लगता है कि वह खुद को फिट रखने के लिए काफी जतन करती है। उनकी फिटनेस का राज वर्कआउट और डाइट में छिपा है। हेल्दी लाइफस्टाइल उन्हें फिट रखती है।

मसल्स को मजबूत बनाने और बॉडी की फ्लैक्सिबिलिटी के लिए धनश्री वर्मा रोज डांस करती हैं। उनके बेहतरीन डांस के वीडियो आपने भी सोशल मीडिया पर जरूर देखें होंगे।

धनश्री वर्मा रोजाना HIIT वर्कआउट करती हैं।हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग से मसल्स मजबूत होती हैं और हार्ट हेल्थ बेहतर बनती है।

हाइड्रेशन के लिए फ्रेश जूस के साथ ही धनश्री वर्मा दिनभर खूब पानी पीती हैं ताकि उनका शरीर हाइड्रेट रहे। साथ ही उनके खाने में ताजी सब्जियां, दाल और हेल्दी फूड्स शामिल होते हैं।

धनश्री मानती हैं कि खुद को फिट रखने के लिए जिम के साथ ही योगा भी जरूरी है। वो रोजाना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ योगा भी करती हैं ताकि बॉडी को फुल एनर्जी मिले।

अच्छी सेहत के लिए पॉजिटिव एटीट्यूड बहुत जरूरी है। अगर आप भी रोजाना एक्सरसाइज करेंगे तो आपको फिट रहने से कोई नहीं रोक सकता है।