40 लाख मंथली कमाने वाले यूट्यूबर ने थुलथुला पेट किया अंदर, बताए 3 Tips
Other Lifestyle Jan 16 2024
Author: Shivangi Chauhan Image Credits:instagram
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आशीष ने किया वेट लॉस
सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर आशीष चंचलानी वेट लॉस की वजह से सुर्खियों में हैं। उनकी ट्रांसफॉर्मेशन फोटोज सोशल मीडिया पर वायरल हो रही है। इन फोटोज को देखकर सब हैरान रह गए हैं।
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GYM में बहाया खूब पसीना
आशीष अचानक बेहद फिट हो गए हैं। हर कोई अब आशीष चंचलानी के घटे वजन की ही बातें करता दिखाई दे रहा है। उन्हें देखकर ऐसा लग रहा है कि उन्होंने GYM में काफी पसीना बहाया है।
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15KG तक वजन घटाया
बताया जा रहा है कि आशीष चंचलानी ने 6 महीने में 15 किलो तक वजन कम किया है। उनकी इस जर्नी में कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और स्ट्रैंथ फ्लेग्जिबिलिटी ट्रेनिंग का बहुत बड़ा हाथ है।
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4 घंटे की ट्रेनिंग
वेट लॉस करना हमेशा आसान काम नहीं होता है। आशीष ने भी इसके लिए कड़ी मेहनत की है। वो हर दिन 4 घंटे वर्कआउट करके खूब पसीना बहाते थे।
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डाइट का खास ख्याल
फिटनेस जर्नी के लिए वर्कआउट से ज्यादा डाइट महत्वपूर्ण होती है। ऐसे में आशीष ने डाइट में हाई फाइबर, प्रोटीन और रिच कार्ब्स को शामिल किया। साथ ही विटामिन्स का भी ख्याल रखा।
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बॉडी हाईड्रेशन
वर्कआउट के दौरान बॉडी डिहाईड्रेट ना हो, इसके लिए वो हमेशा वॉटर इनटेक का ध्यान रखते थे। पर्याप्त पानी के साथ पूरी तरह से लिक्विड डाइट का भी उन्होंने चार्ट बनाया हुआ था।
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इतने करोड़ के मालिक हैं आशीष
आशीष चंचलानी वाइन्स के नाम से उनका चैनल है, जिसमें करीबन 28.3 मिलियन सब्सक्राइबर हैं। रिपोर्ट की मानें तो उनकी मासिक कमाई 1.15 -1.80 लाख मिलियन डॉलर है और Net Worth 16-33 करोड़ है।