सेहत के साथ स्वाद से भरपूर हैं ये 7 हेल्दी ड्रिंक्स, जानें क्या है खास

चारमोली चाय आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। शरीर की थकान दूर करने के दिमाग शांत और रिलेक्स करने में ये काफी मददगार होती है।

आज की दौड़भाग वाली जिंदगी में हर्बल चाय लाभकारी है। इसमें केमिकल का बिल्कुल प्रयोग न होने से यह आपको ताजा रखती है। खास ये है इसे सोने से पहले भी पी सकते हैं।

बादाम शेक बेहद फायदेमंद ड्रिंक है। बादाम औऱ गर्म दूध के साथ बना शेक शरीर में स्फूर्ति के साथ दिमाग भी तेज करता है।

सोने से पहले गर्म दूध पीना फायदेमंद है। दूध में ट्राइटोफोन और अमीनो एसिड होता जो आपको अच्छी नींद देता है जिससे आप सुबह अच्छा फील करते हैं। 

वजन घटाने में मदद ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

केले का शेक में मैगनीशियम और पोटेशियम के तत्व होते हैं जो आपको स्वस्थ रखने के साथ एनर्जी और ताक भी बढ़ाता है।

हार्ट  के लिए फायदेमंद है चेरी जूस। यह सूजन से लड़ने, मांसपेशियों के दर्द को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकती है।