झाड़ू से बाल हो जाएंगे सिल्की, सन डैमेज से हेयर को बचाने का सही तरीका

धूप की यूवी किरणें बालों को कमजोर बनाकर स्प्लिट एंड्स और ड्रायनेस बढ़ाती हैं। बाहर निकलते समय स्कार्फ, दुपट्टा या हैट से बालों को कवर करें। इससे स्कैल्प और बाल दोनों सेफ रहते हैं।

जैसे स्किन को सनस्क्रीन की जरूरत होती है, वैसे ही बालों को भी प्रोटेक्शन चाहिए। यूवी फिल्टर वाले हेयर सीरम या स्प्रे लगाएं। यह बालों में नमी बनाए रखता है और डैमेज से बचाता है।

गर्मी में बाल  ड्राय हो जाते हैं, इसलिए उन्हें हाइड्रेट करना जरूरी है। हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग करें। बालों के लिए प्रोटीन, केराटिन और विटामिन वाले प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।

ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर गर्मी में बालों को और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं। बालों को नेचुरल तरीके से सूखने दें। हर 6-8 हफ्ते में ट्रिमिंग कराएं।

अच्छे बालों के लिए सिर्फ बाहर से केयर नहीं, अंदर से पोषण भी जरूरी है। अपने डाइट में अंडा, पालक, नट्स और सीड्स शामिल करें। खूब पानी पिएं। गर्मी में खुद को डिहाइड्रेट होने से बचाएं।