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लॉकडाउन में शहनाज गिल 67 किलो की थी। 6 महीने में 12 किलो वजन कम किया। वो अब 55 kg की हैं। आइए जानते हैं कि अदाकारा ने वेट लॉस कैसे किया और वो फिगर कैसे मेंटन करती हैं।
शहनाज गिल सुबह की शुरुआत पानी से करती हैं। वो दिन भर में 3-4 लीटर पानी पीती हैं। इसके बाद भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स खाती हैं।
इसके बाद शहनाज गिल 1 घंटे योग करती हैं। वेट लॉस के लिए उन्होंने किसी तरह का इंटेंस वर्कआउट का सहारा नहीं लिया है। इसके बाद वो एप्पल साइडर विनेगर पीती हैं।
ब्रेकफास्ट में शहनाज गिल सब्जियों से भरपूर फोहा खाती है। इसके साथ वो मुसली और दही भी लेती हैं।
शहनाज गिल लंच में घी लगी हुई नचनी रोटी, दाल , सब्जी और सलाद खाती हैं। उनके खाने में कार्ब्स, प्रोटीन शामिल होता है।
शहनाज बताती हैं कि वो इवनिंग स्नैक्स में फ्राई मखाना खाती हैं। वो बताती है वो जहां भी जाती हैं घर से भूना हुआ मखाना साथ में लेकर जाती हैं।
शहनाज गिल डिनर में खिचड़ी, दही और सूप लेती हैं। डिनर से पहले वो फिर से एक गिलास एप्पल साइडर विनेगर पीती हैं।