42 की उम्र में भी इतने फिट कैसे हैं MS Dhoni, जानें उनका डाइट प्लान

धोनी जिम में वर्कआउट की जगह खुद को फिट रखने के लिए दूसरे गेम जैसे- बैडमिंटन और फुटबॉल खेलना पसंद करते हैं।

एमएस धोनी जिम जाते हैं तो मशीन चेस्ट प्रेस, वी-ग्रिप लेटरल पुलडाउन, लेटरल पुलडाउन, प्रोन डम्बल रोइंग, वॉकिंग लंजेस विथ डम्बल जैसी एक्सरसाइज करते हैं।

एमएस धोनी के ब्रेकफास्ट की शुरुआत दलिया, फ्रेश फ्रूट और नट्स के साथ होती है। फिर वो एक गिलास दूध पीते हैं।

महेंद्र सिंह धोनी लंच में दाल, चपाती और प्रोटीन के रूप में ग्रील चिकन के साथ ही वेज सलाद खाना भी पसंद करते हैं। खासतौर पर दाल-चावल उन्हें बहुत पसंद है।

एमएस धोनी शाम को 4:00 से 5:00 बजे के करीब चिकन सैंडविच और दही खाना पसंद करते हैं।

डिनर में धोनी दो से तीन रोटी, वेज सलाद, ग्रीन वेज और सूप पीना पसंद करते हैं।

एमएस धोनी की चीट डाइट पर बात करें तो उन्हें चाय पीना बहुत पसंद है और उन्हें बटर चिकन के साथ नान खाना भी पसंद है।