JEE Main 2024 एग्जाम से पहले हो रहा स्ट्रेस तो ऐसे करें दूर, परीक्षा हॉल में ऐसी हो स्ट्रेटजी

जेईई मेन सेशन 2 एग्जाम 4 अप्रैल से शुरू हुई है। परीक्षा 12 अप्रैल तक चलेगी। एग्जाम से पहले अक्सर कैंडिडेट्स ज्यादा तनाव में आ जाते हैं। आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आगे जान लें एग्जाम से पहले हो रहे स्ट्रेस को कैसे दूर करें।

JEE Main 2024 exam day strategy: हर साल लाखों इंजीनियरिंग अभ्यर्थी भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) और राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान (एनआईटी) सहित भारत के प्रमुख इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए जेईई मेन एग्जाम में शामिल होते हैं। परीक्षा दो चरणों में आयोजित की जाती है- जेईई मेन और जेईई एडवांस और मुख्य परीक्षा दो सेशन में आयोजित की जाती है। जेईई मेन सेशप 1 24 जनवरी से 1 फरवरी तक आयोजित हुई थी। जेईई मेन का दूसरा सेशन कल, 4 अप्रैल से 12 अप्रैल तक निर्धारित है। परीक्षा में शामिल होने जा रहे कैंडिडेट जान लें एग्जाम को कैसे मैनेज करें।

पढ़ाई के बीच में ब्रेक लें

तैयारी के दौरान रेगुलर ब्रेक उम्मीदवारों को उनकी मानसिक थकान को मैनेज करने में मदद करता है और पढ़ी हुई चीजें याद रहती हैं।

आत्मविश्वास बनाए रखें

अब परीक्षा का सामना करने का समय है, इसलिए अपना आत्मविश्वास ऊंचा बनाए रखें। अपनी तैयारी पर विश्वास रखें, सकारात्मक सोचें।

परीक्षा केंद्र के लिए निर्देश

परीक्षा केंद्रों पर आधे घंटे पहले पहुंचें, परीक्षा केंद्रों पर क्या करें और क्या न करें को समझें। अपना टाइम मैनेजमेंट उसी के अनुसार करें।

आपकी परीक्षा में एक दो दिन बचे हैं तो ये करें

• एग्जाम के रियल टाइम पर कम से कम 4 से 5 मॉक टेस्ट दें।
• अपनी परीक्षा से दो दिन पहले तक सिम्युलेटेड परीक्षा माहौल में पिछले वर्ष के प्रश्न पत्रों (पीवाईक्यू) को हल कर सकते हैं।
• फिजिक्स, कैमेस्ट्री और मैथ्स के सभी चैप्टर के इंपोर्टेंट फॉर्मूला तैयार करें, क्योंकि इससे प्रश्नों को हल करते समय बढ़त मिलेगी।
• रीविजन के लिए अपने शॉर्ट नोट्स देखें।
• अपने दिमाग को आराम देने के लिए पढ़ाई के हर घंटे के बाद 5-10 मिनट का छोटा ब्रेक लें। इससे थकान कम होती है और एकाग्रता में सुधार होता है।
• 6 से 7 घंटे की नींद जरूर लें।
• अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हेल्दी और घर पर बने भोजन को प्राथमिकता दें।

जानिए कैसी हो जेईई मेन क्रैक करने के लिए एग्जाम हॉल स्ट्रेटजी

• सबसे पहले पूरे क्वेश्चन पेपर को ध्यान से पढ़ें।
• ऐसे सेक्शन चुनें जिनमें रिस्क कम और लाभ अधिक हो।
• पहले आसान प्रश्नों का प्रयास करें।
• ऐसे प्रश्न से शुरुआत न करें जिसे आप नहीं जानते।
• निगेटिव मार्क्स से बचने के लिए यदि आपको किसी प्रश्न के बारे में कोई जानकारी नहीं है तो अनुमान न लगाएं।
• यदि कोई सेक्शन कठिन है तो परेशान न हों। आप दूसरों में स्कोर कर सकते हैं।
• पेपर हल करते समय का ध्यान रखें।
• परीक्षा को दो राउंड में लेने का प्रयास करें ताकि आप उन प्रश्नों पर वापस आ सकें जो पहले राउंड में आपके ध्यान में नहीं आए थे।
• यदि आपको पेपर कठिन लगता है तो घबराएं नहीं क्योंकि सापेक्ष प्रदर्शन ही मायने रखता है