5. सूर्योदय एवं सूर्यास्त के समय सोने वाले
सूर्योदय व सूर्यास्त का समय भगवान को याद करने का समय होता है इस समय व्यायाम के लिए माना गया है। सूर्यास्त के समय भी हल्का-फुल्का व्यायाम किया जा सकता है। इससे शरीर स्वस्थ्य रहता है और इस समय भगवान की पूजा करने से भगवान भी प्रसन्न होते हैं। वहीं जो लोग इस समय को सोने में गवा देते हैं वो आलस के कारण जीवन में आगे नहीं बढ़ पाते, इन्हे लक्ष्मी माता की कृपा भी नही मिल पाती।