62 साल की नीतू सिंह से ऐश्वर्या-करीना तक, इस उम्र में भी दिखती है फिट और खूबसूरत, जानें क्या है राज
मुंबई. आज यानी 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस (International Yoga Day) है। योग शरीर को फिट और तंदरुस्त बनाने के साथ-साथ दिलो-दिमाग को भी फिट करने में बेहद मदद करता है। कई स्टार्स तो ऐसे हैं जिन्होंने सिर्फ योग से ही अपनी बॉडी को फिट बनाया है। 62 साल की नीतू सिंह (Neetu Singh) हो या फिर 47 साल की ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan), रेग्युलर योग करके खुद को इस उम्र में भी एकदम फिट रखती है। बॉलीवुड एक्ट्रेसेस कितना भी बिजी क्यों न हो वे योग करना नहीं भूलती। इनमें से कुछ तो जिम में वर्कआउट करने के साथ ही योगा करने के लिए वक्त निकाल ही लेती है। नीचे पढ़े योग के जरिए खुद को कैसे फिट रखती है बॉलीवुड एक्ट्रेसेस...
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नीतू सिंह आज भी एकदम फिट और फाइन हैं। इसके पीछे का राज है उनका योगाभ्यास, जो वो सालों से करती आ रही है। ऐश्वर्या राय बच्चन ने भी योग का अभ्यास करते-करते ही अपनी बॉडी को टोन्ड और परफेक्ट रखा है। ऐश को जिम जाना बिल्कुल पसंद नहीं।