मुंबई. आज यानी 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे (World Health Day) हैं। एक सेहतमंद शरीर के लिए ना सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी फिट रहने की जरूरत है। अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर कोई भी पूरी तरह सेहतमंद रह सकता है। वर्कआउट और योग शरीर को फिट और तंदरुस्त बनाने के साथ-साथ दिलो-दिमाग को भी फिट करने में बेहद मदद करता है। कई स्टार्स तो ऐसे हैं जिन्होंने वर्कआउट के साथ योग करके अपनी बॉडी को फिट बनाया है। 66 साल की रेखा (Rekha)हो या फिर 47 साल की ऐश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) रेग्युलर योग और वर्कआउट करके खुद को इस उम्र में भी एकदम फिट रखती है। बॉलीवुड सेलेब्स कितना भी बिजी क्यों न हो वे एक्सरसाइज करना नहीं भूलते। करीना कपूर (Kareena Kapoor) से लेकर मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) और अनिल कपूर (Anil Kapoor), रणवीर सिंह (Ranveer Singh) तक रोज वर्कआउट करते हैं।