हर घर में मौजूद ये 9 चीजें अपनी डाइट में शामिल करके कोरोना से बच सकते हैं

इस समय कोरोना का प्रकोप चल रहा है। कोरोना का असर सर्दी-खांसी में सबसे ज्यादा करता है। सर्दी-खांसी का मतलब है कि आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो गई है। यह पहली सर्दी है, जो कोरेानाकल से गुजर रही है। ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखने की ज्यादा जरूरत है, ताकि कोरोना के प्रकोप से बचा जा सके। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में इन 9 चीजों को शामिल करें। ये ऐसी चीजें हैं, जो सहज उपलब्ध हैं और आमतौर पर लोग खाते भी हैं। ये आपके शरीर को गर्माहट देंगी और इम्यूनिटी मजबूत करेंगी।

कोरोना का संक्रमण उन पर हमला करता है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। सर्दियों में अकसर इम्यूनिटी प्रभावित होती है। सर्दी-जुकाम होना कोरोना संक्रमण को बढ़ावा देता है। आइए देखते हैं वो 9 चीजें, जो इम्यूनिटी बढ़ाती हैं।