इन सुपर फूड्स से व्रत में हो जाएगा चमत्कार, 9 दिन ना लगेगी भूख, 10वें दिन वजन में आ जाएगा इतना फर्क
फूड डेस्क : 17 अक्टूबर से शारदीय नवरात्र (Navratri) शुरू हो गई है, जो कि 25 अक्टूबर तक चलेगी। 9 दिनों तक चलने वाले इस त्योहार में भक्त प्याज-लहसुन तक खाना छोड़ देते हैं। साथ ही कई भक्त इस दौरान मां जगदम्बा को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं। कई बार लोग व्रत के दौरान खाना पीना बिलकुल कम कर देते हैं, ऐसे में आपके शरीर को नुकसान हो सकता है। व्रत के दौरान बहुत से ऐसे सुपर फूड्स होते हैं, जिन्हें खाकर ना सिर्फ आपका व्रत सफल होगा बल्कि आप दिनभर फुल फील करेंगे। साथ ही नौ दिन के अंदर आपके वजन में भी गजब का फर्क नजर आ जाएगा।
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नवरात्रि में भक्त माता को प्रसन्न करने नौ दिन तक व्रत करते हैं। व्रत के दौरान अधिकतर लोग अपनी डाइट का ध्यान नहीं रखते हैं जिससे दूसरे या तीसरे दिन से ही उनकी तबीयत बिगड़ने लगती है और उन्हें डिहाईड्रेशन, बदहजमी, सिरदर्द और कमजोरी महसूस होती है।