हेल्थ डेस्क : अन हेल्थी लाइफस्टाइल के चलते आजकल कई सारे युवाओं में बीमारियों की समस्या बढ़ती जा रही है। इसमें सबसे कॉमन बीमारी जो हर दूसरे इंसान को होती है वह है ब्लड प्रेशर (Blood Pressure)। लोगों को लगता है कि बीपी (BP) का होना गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन आपको बता दें कि गंभीर से गंभीर बीमारियों की शुरुआत ब्लड प्रेशर से ही होती है। अगर शुरुआत में ही हम इसे कंट्रोल कर ले तो कई सारी बीमारियों से बचा जा सकता है। इसकी शुरुआत हम अपने खाने में कुछ चेंज करके कर सकते हैं, क्योंकि हमारे खाने में इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजें ऐसी है जो हमारे ब्लड प्रेशर को बढ़ाती हैं। ऐसे में आज से ही इन 7 फूड आइटम से आप दूरी बना लें...