स्वास्थ्य

Winter Joint Pain Treatment: सर्दियों में घुटनों में दर्द बढ़ना एक आम समस्या है, खासकर बुजुर्गों और गठिया के मरीजों में। डॉक्टरों के अनुसार, शरीर को गर्म रखने, हल्की एक्सरसाइज करने और समय पर डॉक्टरी सलाह लेने से इस दर्द से काफी राहत मिल सकती है।

Winter Fruits for Kids: सर्दियों के महीनों में बच्चों को सही समय पर सही फल खिलाना बहुत जरूरी है। सेब, संतरे, अनार, केले, अमरूद और पपीता बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और पाचन को बेहतर बनाते हैं, जिससे वे मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं।

Room Heater Side Effects: सर्दियों में रूम हीटर गलत तरीके से चलाने पर सूखी हवा, सांस की दिक्कत, सिरदर्द और स्किन ड्राइनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के बताए सेफ यूज टिप्स अपनाकर हीटर का सुरक्षित इस्तेमाल करें और सेहत को नुकसान से बचाएं।

Health conditions body feel extra cold: शरीर में हीमोग्लोबिन, थायरॉइड हार्मोन, विटामिन B12 की कमी और कम बॉडी फैट के कारण ज्यादा ठंड महसूस हो सकती है। जानिए किन हेल्थ कंडीशंस में शरीर को दोगुनी ठंड क्यों लगती है।

Christmas foods can increase cancer risk: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सौरभ सेठी ने बताया कि क्रिसमस में कुछ ऐसे फूड्स हम खाते हैं, जो कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं।

Rewari vs tilkut vs gajak: सर्दियों में रेवड़ी, तिलकुट और गजक तीनों ही तिल और गुड़ से बनी हेल्दी मिठाइयां हैं। रेवड़ी तुरंत एनर्जी देती है, तिलकुट पाचन के लिए बेहतर है और गजक ताकत व इम्युनिटी बढ़ाती है। जानें सेहत के हिसाब से कौन है बेस्ट।

2025 में डेंगू, मलेरिया जैसे मच्छर जनित रोग प्रमुख रहे। इनके साथ ही मौसमी फ्लू और खसरे के मामले भी बढ़े, खासकर बिना टीकाकरण वालों में। आँख और त्वचा के संक्रमण में भी वृद्धि देखी गई।

Constipation Causes: सर्दियों में कब्ज से बचने के लिए दवा नहीं, बल्कि सही पानी, भोजन, मूवमेंट और रूटीन की जरूरत होती है। छोटी आदतें बदलकर आप बड़ी परेशानी से बच सकते हैं। कब्ज या पेट साफ न होने से कई सारी परेशानी बढ़ जाती है, इसलिए इसे गंभीरता से लें।

Night Screen Time Health Bad Effects: कम नींद और ज्यादा स्क्रीन टाइम सेहत के लिए गंभीर खतरा बनता जा रहा है। नॉर्वेजियन स्टडी के मुताबिक सोने से पहले 1 घंटा स्क्रीन देखने से अनिद्रा का खतरा 59% तक बढ़ जाता है।

Acidity After Eating Samosa:  समोसा खाने के बाद एसिडिटी, गैस या जलन हो रही है? तो यहां बताए गए आसान घरेलू उपाय तुरंत राहत देते हैं। सही आदतें अपनाकर आप समोसा खाने के बाद होने वाली एसिडिटी से बच सकते हैं।