स्वास्थ्य

खाली पेट घी: रोज सुबह खाली पेट घी खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं, यहां जानें।

Effective hair masks for winter: सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए नारियल तेल-शहद, ऑलिव ऑयल-बनाना, और प्रोटीन युक्त अंडे के हेयर मास्क जैसे घरेलू नुस्खे अपनाएं। सूखे और फ्रिजी बालों को मॉइश्चराइज और मजबूत बनाएं।

साल 2025 में कैंसर से बचाव के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट जरूर कराएं। ब्रेस्ट, लंग, प्रोस्टेट, सर्वाइकल, और कॉलेक्टरल कैंसर के लिए स्क्रीनिंग आपकी सुरक्षा की पहली कदम है।

सर्दियों में छोटे प्याज के फायदे: सर्दियों में कच्चा छोटा प्याज खाने के क्या-क्या फायदे हैं, यहां जानें।

स्वच्छता का ध्यान रखें। समय-समय पर हाथ धोएं। खाना खाने से पहले और बाद में, और शौचालय का उपयोग करने के बाद साबुन और पानी से हाथ धोएं। 

रोजाना केवल 4 मिनट हाई इंटेंसिटी एक्टिविटी से हार्ट अटैक का खतरा 45% तक कम किया जा सकता है। तेज चलने, दौड़ने या चढ़ाई जैसी एक्सरसाइज से हृदय को बनाएं स्वस्थ और मजबूत।

रोज़मेरी औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी बूटी है। इसका पानी पाचन, याददाश्त, रोग प्रतिरोधक क्षमता, तनाव और बालों के विकास में लाभदायक है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण एलर्जी और सूजन को कम करते हैं। उपयोग से पहले डॉक्टरी सलाह लें।

डायबिटीज मरीजों के लिए हर्बल टी के नुकसान जानें। कैमोमाइल, एलोवेरा और मेथी चाय कैसे ब्लड शुगर लेवल और दवाओं के साथ खतरनाक रिएक्शन कर सकती हैं, जानिए इसके वैज्ञानिक कारण।

साल 2024 में स्वास्थ के क्षेत्र में हुई नई खोजों ने उम्मीद की नई किरण जगाई। HIV की दवा लेनाकापाविर, कोरोना की नई mRNA वैक्सीन, Tirzepatide वेट लॉस इंजेक्शन और सर्वाइकल कैंसर की निशुल्क वैक्सीन ने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाई।

1500 calorie VEG meal plan for weight loss: हाई प्रोटीन वेजिटेरियन डाइट प्लान के जरिए 1500 कैलोरी में वजन घटाएं। जानें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, और वसा का सही अनुपात और रोजाना नाश्ता, दोपहर का खाना, और रात के भोजन में क्या शामिल करें।