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Weight Loss Tips: 3 महीने में घटाया 14 किलो, श्रुति ने बताया कैसे पहुंची 63 से 49 किलो तक...

कोझिकोड की श्रुति ने 3 महीने में 14 किलो वजन घटाया। सख्त डाइट और जिम वर्कआउट से उन्होंने अपना वजन 63 से 49 किलो किया। फास्ट फूड व चावल छोड़कर, उन्होंने अब फिटनेस प्रतियोगिता में गोल्ड मेडल भी जीता है।

Sleep Epidemic: भारत में हर दूसरा शख्स नींद का मारा, कहीं आप भी तो नहीं इस 'खामोश महामारी' के शिकार?

भारत में नींद की कमी एक 'साइलेंट एपिडेमिक' बन गई है। एक सर्वे के अनुसार, 46% वयस्क इससे पीड़ित हैं, जिससे एंग्जायटी और डिप्रेशन जैसी बीमारियाँ बढ़ रही हैं। यह स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था दोनों के लिए एक बड़ा खतरा है।

Nicotine Craving Control: बिना परेशानी छूटेगी स्मोकिंग, निकोटिन क्रेविंग कम करने में मदद करते हैं ये 6 फूड्स

Diet to stop smoking: No Smoking Day पर अगर आप स्मोकिंग छोड़ने का सोच रहे हैं, तो डाइट में कुछ खास फूड्स शामिल करना मददगार हो सकता है। जानें 6 ऐसे हेल्दी फूड्स जो निकोटिन की क्रेविंग कम करने और स्मोकिंग की आदत छोड़ने में सहायक हो सकते हैं।

गोरा बनाने की क्रीम से हुई लड़की की Kidney डैमेज, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती?

Fairness cream and kidney risk: चेहरे को गोरा बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ फेयरनेस क्रीम सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं। खासकर बिना ब्रांड वाली क्रीम में मौजूद मरकरी जैसे केमिकल किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मेंब्रेनस नेफ्रोपैथी जैसी बीमारी का खतरा बढ़ा सकते हैं।

Pimple Patches Benefits: मेकअप के बिना भी दिखेगी क्लियर स्किन, पिंपल पैचेज के कमाल के फायदे

Benefits of acne patches: पिंपल पैचेज मुंहासों को जल्दी सूखाने और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करते हैं। जानें पिंपल पैचेज के फायदे क्या हैं और इन्हें खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

Spice Safety Shock: एवरेस्ट मसालों में मिले खतरनाक बैक्टीरिया, जिनसे खराब हो सकता है लीवर!

Everest Masala Test Failed: क्या पॉपुलर एवरेस्ट मसाला प्रोडक्शन टेस्ट में फेल हो गया? रिपोर्ट्स में कुछ सैंपल में एंटरोबैक्टीरियासी बैक्टीरिया और ज्यादा पेस्टिसाइड लेवल मिलने का दावा। क्या यह भारतीय किचन में रोज़ इस्तेमाल होने वाले मसालों की सुरक्षा पर बड़ा सवाल है?

भारत में इलाज को लेकर अमेरिकी टूरिस्ट ने किया गर्व करने वाला कमेंट-WATCH VIDEO

अमेरिका के एक टूरिस्ट चार्ली इवांस पिछले 148 दिनों से भारत में घूम रहे हैं. हाल ही में बीमार पड़ने पर उन्हें भारत में जो इलाज मिला, उसकी तारीफ करते हुए उन्होंने एक वीडियो पोस्ट किया है, जो अब वायरल हो गया है.

Hot Lemon Water: गर्म पानी में नींबू डालकर पीना तत्काल बंद करें! डॉक्टर ने बताया डराने वाला सच

सोशल मीडिया पर गर्म पानी में नींबू का रस पीने का ट्रेंड काफी पॉपुलर है, लेकिन यह सबके लिए नहीं है। आयुर्वेद डॉक्टर के मुताबिक, एसिडिटी, गैस्ट्रिक और हड्डियों में दर्द की समस्या वाले लोग अगर इसे पीते हैं, तो शरीर की गर्मी बढ़कर तबीयत बिगड़ सकती है।

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RO water minerals loss: World Health Organization और Bureau of Indian Standards के अनुसार पीने के पानी का सही TDS स्तर क्या होना चाहिए? जानें क्या RO मशीन पानी से जरूरी मिनरल्स हटा देती है और एक्सपर्ट क्या उपाय अपनाने की सलाह दे रहे हैं।

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Prevent heat Exhaustion in Early Summer: गर्मी की शुरुआत में ही सावधान रहें। सादा भोजन, लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज, दही और पानी से भरपूर फल-सब्जियां जैसे आसान उपाय अपनाकर Heat Exhaustion से बचा जा सकता है और शरीर को ठंडा व हेल्दी रखा जा सकता है।

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