कोरोना से बचना चाहते हैं तो आज से ही अपनी डाइट में इन चीजों को करें शामिल, WHO ने दिया सुझाव
कोरोना महामारी के कारण एक बार फिर से लोगों की मुश्किलें बढ़ गई हैं। पिछले 24 घंटों में देशभर में 2.33 लाख से भी ज्यादा केस मिले हैं। एक्टिव मामले 16 लाख से भी ऊपर हो चुके हैं। ऐसे में अब कोविड-19 के बढ़ते संक्रमण को देखते हुए WHO ने इससे बचने के लिए उपाय बताए हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की ओर से बताया गया कि कोरोना से बचने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। आइए जानते हैं...
)
WHO ने बताया कि बार-बार हाथ धोने, मास्क लगाने और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना बहुत जरूरी है। साथ ही कोरोना से बचने के लिए खानपान का विशेष ध्यान देना जरूरी है। इस मौसम में अच्छा न्यूट्रिशन आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ाते हैं। जब आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो इससे गंभीर बीमारियों और संक्रमण का खतरा कम होता है। ऐसे में कोरोना से बचने के लिए भी आपको अच्छी डाइट लेना जरूरी है।