गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है। शरीर में पानी की कमी और स्किन का खराब होने जैसी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं। ऐसे में अगर आपको इन समस्याओं से दूर रहने है तो अपनी डाइट में तरबूज को शामिल करना होगा। तरबूज के बीज भी प्रोटीन और विटामिन का एक अच्छा स्त्रोत हैं। इसके अलावा इनमें ओमेगा -6 फैटी एसिड, ओमेगा-3, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर और पोटेशियम जैसे पौष्टिक तत्व भी मिलते हैं। ऐसे में तरबूज से होने वाले फायदे के बारे में आपको बता रहे हैं। आइए जानते हैं...