Coronavirus से बचाव के लिए इन 5 बातों का जरूर रखें ध्यान
सार
कोरोना वायरस का खतरा बढ़ता जा रहा है। भारत में अब तक इसके संक्रमण के 81 मामले आ चुके हैं और दो लोगों की मौत हो चुकी है।
हेल्थ डेस्क। कोरोना वायरस का खतरा बढ़ता जा रहा है। भारत में अब तक इसके संक्रमण के 81 मामले आ चुके हैं और दो लोगों की मौत हो चुकी है। पूरी दुनिया में इस वायरस के संक्रमण से करीब 5000 लोगों की मौत हो चुकी है और डेढ़ लाख के करीब लोग इसके संक्रमण के शिकार हो चुके हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसे एक महामारी घोषित कर दिया है। अभी तक इस वायरस को खत्म करने की कोई दवाई भी नहीं आ सकी है। ऐसे में, कुछ सावधानी बरत कर ही इससे बचाव संभव है। जानें, कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
1. सफाई का रखें ध्यान
कोरोना वायरस से बचाव के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। हाथों, कलाई और चेहरे साबुन से साफ करें, खास कर जब कहीं बाहर से आएं। खाना खाने से पहले, खांसने और छींकने के बाद हाथों को ठीक से जरूर धोएं। घर में साबुन का इस्तेमाल करें और बाहर निकलने पर एल्कोहल युक्त सेनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
2. भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें
कोरोना वायरस का संक्रमण भीड़भाड़ वाली जगहों पर ज्यादा होता है। इसलिए ऐसी जगहों पर जाने से बचें। जब तक बहुत जरूरी नहीं हो, घर से बाहर नहीं निकलें। बाहर में लोगों से एक निश्चित दूरी बनाए रखें। वैसे, कई बार यह संभव नहीं होता। फिर भी सावधानी बरतना जरूरी है।
3. मास्क का करें इस्तेमाल
कहीं बाहर जाते हुए मास्क का जरूर इस्तेमाल करें। डिस्पोजेबल मास्क या और भी कोई बढ़िया मास्क लें। टिश्यू पेपर हमेशा अपने पास रखें और अगर खांसी या छींक आती हो तो टिश्यू पेपर मुंह और नाक पर रख लें। उसे डस्टबिन में डालने के बाद हाथों को ठीक से धो लें।
4. नॉनवेज और स्ट्रीट फूड से बचें
इन दिनों नॉनवेज और स्ट्रीट फूड से पूरी तरह परहेज करें। इससे वायरस का संक्रमण हो सकता है। ऐसी चीजें खाएं जो साफ-सुथरी हों और आसानी से पच जाएं। गरिष्ठ भोजन से परहेज करें। सब्जियों को काटने के पहले उन्हें गर्म पानी से धो लें। फलों को खाने से पहले भी उन्हें अच्छी तरह धो लें।
5. घर की रोज करें सफाई
घर की रोज सफाई जरूर करें। धूल जमने नहीं दें। फर्श की सफाई करते हुए क्लीनिंग स्प्रे या एल्कोहल युक्त स्प्रे का इस्तेमाल करें। जूते-चप्पल घर के अंदर नहीं लाएं। डस्टबिन में ज्यादा समय तक कूड़ा जमा नहीं होने दें।