21 साल की सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर की मौत, 100KG वजन घटाने के चक्कर में चली गई जान

हेल्थ डेस्क: आज के समय में सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर बनने के लिए लोग किसी भी हद से गुजरने के लिए तैयार हैं। अपनी प्रसिद्धि और लोकप्रियता को बनाए रखने के लिए लोग बहुत कुछ कर रहे हैं। हालांकि इस भरसक प्रयास में कई बार सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं और कभी-कभी इसका परिणाम बड़ी ट्रेजडी भी हो सकता है। इसी तरह की एक घटना उत्तर-पश्चिमी चीन से सामने आई है, जिसमें एक प्रभावशाली इन्फ्लुएंसर की मौत को हो गई है। वजन घटाने वाले बूट शिविर में अपने शरीर के आधे से अधिक वजन (100 किलोग्राम) को कम करने का प्रयास करते हुए इस 21 साल की सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर ने दुखद रूप से अपनी जान गंवा दी है।

क्या है 21 साल की इन्फ्लुएंसर की मौत का मामला

21 साल की झोउ (सोशल मीडिया नाम कुइहुआ के साथ) चीन के उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र से आई थीं और मोटापे से जूझ रही थीं। उन्होंने अपने शरीर के आधे से अधिक वजन को कम करने के लिए एक साहसी लक्ष्य निर्धारित किया था। कुइहुआ अपनी इस 'प्रेरणादायक ट्रांसफॉर्मेशन' को टिकटॉक के समान चीन के लोकप्रिय मंच डॉयिन पर लगातार शेयर कर रही थीं। वेट लॉस के लिए वो कई चुनौतियों और इंटेंस ट्रेनिंग प्रोग्राम से वह गुजर रही थीं। 156 किलोग्राम (344 पाउंड) के शुरुआती वजन के साथ, 21 साल की झोउ ने आश्चर्यजनक रूप से 100 किलोग्राम वजन कम करने का लक्ष्य रखा था। हालांकि, शांक्सी प्रांत में एक वजन घटाने वाले शिविर में भाग लेने के बाद चीजें बदल गईं और उनकी वापसी के दो दिन बाद उनकी मौत हो गई। सीएनएन के अनुसार, यह पहली बार नहीं था जब वह वजन घटाने के शिविर में शामिल हुई थीं। वास्तव में, वह हाल ही में कई में शामिल हुई थीं, क्योंकि उनका लक्ष्य अगले दो महीनों में 27 किलोग्राम वजन कम करना था।

21 साल की इन्फ्लुएंसर की इस वजह से हुई मौत?

वजन कम करने वाले इस शिविर में कुइहुआ ने संतुलित पोषण, पर्याप्त आराम और स्वस्थ व्यायाम के महत्व पर जोर दिया। मीडिया रिपोर्टों से पता चलता है कि कुइहुआ ने इंटेंस वर्कआउट में शामिल होने के दौरान अपने आहार को प्रतिबंधित करने का रास्ता चुना और यही कॉम्बिनेशन उनके लिए विनाशकारी साबित हुआ। घटना पर छिड़ी बहस के साथ कुइहुआ के ट्रेनिंग वीडियोज को उनके अकाउंड से हटा दिया गया है, और उनकी तस्वीरें भी हटा दी गई हैं। स्थानीय अधिकारियों ने कुइहुआ की असामयिक मौत की जांच शुरू कर दी है। 

इंटेंस ट्रेनिंग को लेकर क्या कहते हैं एक्सपर्ट

इंटेंस वर्कआउट ट्रेनिंग के लिए सीमा का निर्धारण व्यक्ति के फिटनेस स्तर, समग्र स्वास्थ्य और विशिष्ट लक्ष्यों पर निर्भर करता है। संतुलन पर जोर देना जरूरी है और अपनी बॉडी की सुनना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक 22 वर्षीय महिला हैं, और अभी अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू कर रही हैं, तो प्रति सप्ताह 3-5 सत्रों का लक्ष्य रखें, प्रत्येक सत्र लगभग 30-60 मिनट तक चले। तेज चलने, जॉगिंग, साइकिल चलाने या तैराकी जैसी गतिविधियों से शुरुआत करें। आपकी फिटनेस में सुधार होने पर धीरे-धीरे तीव्रता और अवधि बढ़ाएं। मांसपेशियों की रिकवरी के लिए कम से कम एक दिन का आराम लें।

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