केला विटामिन-बी का एक शानदार सोर्स है। जो ना सिर्फ ऊर्जा बढ़ाने बल्कि आपके तनाव के स्तर को कम करने में लाभदायक है। केले में पोटेशियम भी भरपूर मात्रा में होता है, जो सेक्स हार्मोन को बढ़ावा और सेक्स ड्राइव में सुधार लाता है। केले में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम भी होता है, जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है। अगर कोई मर्द सेक्स से पहले केला खाता है तो यह मूड में सुधार करता है। कम ही लोग जानते हैं केले मैग्नीशियम और मैंगनीज से भरपूर होते हैं। कई पुरुष इन दोनों खनिजों से वंचित रहते हैं। यही दोनों खनिज प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं।