Ear Care Tips: कान में चला गया पानी, इन 6 तरीकों से करें साफ

Best ear care tips for swimmers: कान में पानी फंसने से परेशान? घर पर ही कुछ आसान तरीकों से इस समस्या से छुटकारा पाएँ। सिर झुकाने, वैक्यूम बनाने, गर्म कपड़ा रखने जैसे उपायों से पानी आसानी से निकल सकता है।

Natural remedies for clogged ears: नहाने के बाद या स्विमिंग करने के बाद, कई बार कान में पानी चला जाता है और वहीं फँस जाता है। इससे अक्सर कान बंद होने और खुजली जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। गलत तरीके से कोशिश करने पर, इससे कान में इंफेक्शन (Ear Infection) या कान के पर्दे को नुकसान पहुँच सकता है। इसे बिना किसी इलाज के आसानी से घर पर ही ठीक करने के कई तरीके हैं। ये तरीके आपके लिए ज़रूर फायदेमंद होंगे।

1. सिर एक तरफ झुकाकर पानी निकालें

यह सबसे आसान और फ़ौरन असर करने वाला तरीका है। जिस कान में पानी गया है उसे नीचे की ओर झुकाएँ, Tilting करें। हाथ से हल्का सा दबाव डालकर, कान में थोड़ा सा खिंचाव पैदा करें। उछलना या धीरे से सिर हिलाना भी मदद कर सकता है। गुरुत्वाकर्षण बल से पानी बाहर निकल जाएगा।

2. वैक्यूम तरीका :

जिस कान में पानी गया है उसे हाथ से हल्के से ढक लें। थोड़ा सा दबाव डालें और फ़ौरन हाथ हटा लें। इससे हवा के दबाव से अंदर गया पानी बाहर निकल जाएगा। इससे फ़ौरन कान का बंदपन दूर हो जाएगा।

3. गर्म करना :

गर्मी कान में फँसे पानी को भाप बनाने में मदद कर सकती है। एक साफ़ कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर निचोड़ लें और कान के पास रखें। 5-10 मिनट बाद, सिर झुकाकर पानी निकाल सकते हैं। यह कान के अंदर की हवा की नलियों को खोलने में मदद करता है।
कान के अंदर मौजूद मोम जैसे पदार्थ को भी प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने में मदद करता है।

4. हॉपिंग तरीका :

जिस कान में पानी गया है उसे नीचे की ओर झुकाएँ और एक पैर पर हल्के से उछलें। यह गुरुत्वाकर्षण बल के खिंचाव को बढ़ाने में मदद करता है। फ़ौरन आराम मिलता है। किसी उपकरण की ज़रूरत नहीं होती।

5. हवा का दबाव तरीका :

मुँह बंद करें और नाक को उंगली से हल्के से दबाएँ। धीरे-धीरे साँस छोड़ने की कोशिश करें (मुँह खोले बिना)। इससे यूस्टेशियन ट्यूब खुल जाती है और पानी निकलने की संभावना बढ़ जाती है। हवाई यात्रा और पहाड़ चढ़ते समय भी यह मदद करता है।

6. एल्कोहल और विनेगर से धोना :

कभी-कभी कान में कीटाणु पनप जाते हैं और इंफेक्शन होने का ख़तरा रहता है। ऐसे में एल्कोहल और विनेगर के मिश्रण का इस्तेमाल किया जा सकता है। 50% सफेद विनेगर (White Vinegar) और 50% एल्कोहल (Isopropyl Alcohol) मिलाएँ। 2-3 बूँदें जिस कान में पानी गया है उसमें डालें। 30 सेकंड बाद, कान को झुकाकर धो लें। यह कान के बैक्टीरिया को मारता है। पानी को सुखाकर भाप बनाता है।

कान से पानी निकालने के लिए क्या नहीं करना चाहिए? (What should not be done to remove water from ears?)

* कॉटन स्वैब (Cotton Swabs) का इस्तेमाल न करें। इससे पानी और अंदर जा सकता है।
* छोटी चीज़ें अंदर न डालें। इससे कान का पर्दा फट सकता है (Eardrum Perforation)।
* तेज़ आवाज़ में शोर न करें। इससे कान का संतुलन बिगड़ सकता है।