Fungal Infection नहीं करेगा परेशान, मानसून में इस तरह रखें खुद का ख्याल
सार
Fungal Infection Tips: बारिश के मौसम में फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए अपनाएं आसान घरेलू उपाय। जानें कारण, लक्षण और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी सावधानियां, जिससे आप मानसून में भी रहें सुरक्षित और स्वस्थ।
बारिश के मौसम कई तहर की बीमारियां अपने साथ लेकर आता है। जिसमें फंगल इन्फेक्शन सबसे आम है। ये बहुत जल्दी फैलता है। पसीना, गीले कपड़े और साफ-सफाई की कमी के कारण ये अक्सर लोगों को परेशान करता है। अगर आप भी मानसून में अक्सर इससे परेशान रहते हैं तो ये टिप्स बहुत काम आएंगे।
बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन क्यों होता है?
फंगस गर्मी और नमी वाले माहौल में तेजी से बढ़ते हैं। बारिश का मौसम ऐसा ही माहौल बनाता है। जब नमी ज्यादा होती है। इस दौरान कई बार पसीना भी आता है। बगल, कमर, पैरों की उंगलियों के बीच और छाती के नीचे की जगहों पर पसीना जमा होने से फंगस के पनपने के लिए अच्छी जगह बन जाती है।
आम फंगल इंफेक्शन
- दाद (Ringworm / Tinea Corporis): ये एक फंगल इंफेक्शन है, जो त्वचा पर लाल रंग के गोल घेरे के रूप में दिखता है और खुजली करता है।
- एथलीट फुट (Athlete's Foot / Tinea Pedis): पैरों की उंगलियों के बीच होने वाला एक आम फंगल इंफेक्शन। ये गीले जूतों और सार्वजनिक बाथरूम में ज्यादा फैलता है। खुजली, जलन और त्वचा का फटना इसके लक्षण हैं।
- जॉक इच (Jock Itch / Tinea Cruris): कमर, हिप और जांघों के अंदरूनी हिस्से में होने वाला फंगल इंफेक्शन। ये पसीने और नमी की वजह से होता है।
फंगल इंफेक्शन से बचने के आसान तरीके
स्किन की सफाई
रोज नहाना बहुत जरूरी है। जरूरत पड़ने पर दिन में दो बार भी नहा सकते हैं। नहाने के बाद, त्वचा को अच्छी तरह पोंछकर सुखा लें। खासकर उन जगहों पर जहां पसीना ज्यादा आता है।
हवादार कपड़े पहनें
टाइट कपड़े शरीर में नमी को रोकते हैं और फंगस के बढ़ने के लिए अच्छा माहौल बनाते हैं। ढीले, हवादार सूती कपड़े पहनें। ये स्किन को सांस लेने देते हैं और पसीने को सूखने में मदद करते हैं।
पर्सनल केयर चीजें न करें शेयर
तौलिए, साबुन, कंघी, रेजर, अंडरगारमेंट्स और जूते जैसी निजी चीजें दूसरों के साथ शेयर करने से बचें। इससे फंगस फैलने से रुकता है। परिवार के हर सदस्य को अलग तौलिया इस्तेमाल करना चाहिए और उसे रोज धोना चाहिए।
जूते-मोजे का ध्यान रखें
जूते और मोजे फंगस के बढ़ने के लिए अच्छा माहौल बनाते हैं, इसलिए पसीना सोखने वाले मोजे पहनें और उन्हें रोज़ बदलें। हवादार जूते पहनें। एक ही जोड़ी जूते रोज न पहनें। पब्लिक बाथरूम, लॉकर रूम और स्विमिंग पूल में चप्पल या स्लीपर पहनें।
इंफेक्शन पर तुरंत ध्यान दें
अगर स्किन पर लालिमा, खुजली या छिलका उतरने जैसे फंगल इंफेक्शन के लक्षण दिखें, तो बिना देर किए डॉक्टर से मिलें।
चादर रोज बदलें
जब ज्यादा पसीना आता हो या फंगल इंफेक्शन हो, तो चादर रोज बदलना अच्छा होता है। फंगस के बीजाणु चादर में रह सकते हैं और फिर से इंफेक्शन पैदा कर सकते हैं।
कपड़ों को धूप में सुखाएं
धूप एक नेचुरल कीटाणुनाशक है। कपड़ों को सीधे धूप में सुखाने से फंगस के बीजाणु मर जाते हैं। नमी या उमस वाले माहौल में सुखाए गए कपड़ों में फंगस हो सकते हैं। बारिश के मौसम में, अंडरगारमेंट्स समेत सभी कपड़ों को प्रेस करके इस्तेमाल करें।
बच्चों का खास ध्यान रखें
बच्चे आसानी से फंगल इंफेक्शन की चपेट में आ सकते हैं। बच्चों को पब्लिक जगहों पर नंगे पैर चलने से रोकें। उन्हें ढीले, सूती कपड़े पहनाएं। उनके तौलिए, जूते वगैरह शेयर न करने दें। अगर बच्चों को डायपर पहनाते हैं, तो उस जगह को साफं और सूखा रखें।