फैशन या जहर? Cocktail पीने से मिलते हैं ये 5 फायदे, पर संभल जाएं इन 5 नुकसानों से!
Published : May 12, 2025, 07:26 PM IST
सार
कॉकटेल का क्रेज बढ़ रहा है, लेकिन इसके फायदे और नुकसान दोनों हैं। जानें, कैसे ये ड्रिंक आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती है और संतुलित सेवन क्यों ज़रूरी है।
हर साल 13 मई को World Cocktail Day 2025 मनाया जाता है, इस दिन Cocktail Day को सेलिब्रेट किया जाता है, पार्टी हो या इवेंट आजकल इस फैंसी ड्रिंक का ट्रेंड मार्केट में काफी बढ़ा हुआ है। कॉकटेल पीना आजकल एक स्टाइल स्टेटमेंट बन चुका है, लेकिन इसके पीछे छिपे फायदे और नुकसानों को जानना भी उतना ही जरूरी है। इस फैंसी ड्रिंक की डिमांड धीरे-धीरे काफी ज्यादा बढ़ रही है, ऐसे में चलिए हम आपको इसके कुछ नुकसान और फायदे के बारे में बताएं , ताकि आप भी अगर इसका अधिक सेवन करते हैं तो सतर्क हो जाएं।
Cocktail पीने के 5 संभावित फायदे:
1. तनाव कम कर सकती है (In Moderation)
- हल्की मात्रा में पी गई कॉकटेल तनाव को कुछ समय के लिए कम कर सकती है।
- शरीर में डोपामिन और सेरोटोनिन रिलीज करता है, जो मूड बेहतर बनाता है।
2. सोशल इंटरैक्शन को आसान बनाती है
- कॉकटेल पीने से शर्म और हिचक थोड़ी कम हो जाती है, जिससे लोग आसानी से घुलमिल जाते हैं।
3. कुछ कॉकटेल में हेल्दी इंग्रीडिएंट्स भी होते हैं
- जैसे रेड वाइन आधारित कॉकटेल्स में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिनसे हृदय स्वास्थ्य को लाभ मिल सकता है।
4. डाइजेशन में मददगार (कुछ हर्बल कॉकटेल)
- कुछ हर्बल या नींबू बेस्ड कॉकटेल डाइजेशन में थोड़ी मदद कर सकती हैं, बशर्ते शराब की मात्रा कम हो।
5. खुशमिजाज माहौल बनाती है
- पार्टी या सेलिब्रेशन में कॉकटेल से माहौल हल्का-फुल्का और मस्ती भरा बन सकता है।
Cocktail पीने के 5 नुकसान – जिनसे सावधान रहना ज़रूरी है:
1. लिवर को नुकसान
- बार-बार या ज़्यादा मात्रा में कॉकटेल पीना लिवर पर बुरा असर डाल सकता है, जिससे फैटी लिवर, सिरोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।
2. डिहाइड्रेशन
- शराब शरीर से पानी निकालती है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है और स्किन और सेहत दोनों प्रभावित होती हैं।
3. नींद पर असर
- भले ही शुरुआत में नींद आए, लेकिन शराब नींद की क्वालिटी को खराब कर देती है, जिससे थकावट और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।
4. वजन बढ़ने का खतरा
- कॉकटेल्स में हाई शुगर सिरप, फ्लेवरिंग एजेंट और मिक्सर होते हैं जो कैलोरी बूस्ट करते हैं, जिससे मोटापा बढ़ सकता है।
5. डिप्रेशन और मेंटल हेल्थ पर असर
- नियमित या भारी मात्रा में कॉकटेल पीना मेंटल हेल्थ को डिस्टर्ब कर सकता है और डिप्रेशन का कारण बन सकता है।