बड़े काम का है भीगे बादाम का छिलका, फेंकने के बजाय ऐसे करें इस्तेमाल
सार
बादाम के छिलके फेंकने के बजाय उनका उपयोग करें। स्क्रब, मूंगफली चटनी, पाउडर और खाद में इन छिलकों का सही इस्तेमाल करके त्वचा और स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभ उठाएं।
लाइफस्टाइल डेस्क: पोषण से भरपूर बादाम शरीर को एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे पहुंचाता है। भीगे बादाम खाने वाले लोग अक्सर बादाम के छिलकों को हटाकर फेंक देते हैं। आपको बताते चलें कि बादाम के छिलके बड़े काम के होते हैं। अगली बार से जब भी बादाम के छिलके निकालें तो उन्हें कभी भी फेंके नहीं। जानिए कैसे बादाम के छिलकों का इस्तेमाल कर आप कई फायदे उठा सकते हैं।
बादाम के छिलकों से करें स्क्रब
बादाम के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण, विटामिन और फाइबर पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल आप स्क्रबर के रूप में भी कर सकते हैं। इससे त्वचा को न सिर्फ पोषण मिलेगा बल्कि चेहरा आपका चमक जाएगा। सबसे पहले बादाम के छिलकों को दरदरा पीस लें। अब आधा चम्मच शहद, एक चम्मच दही और थोड़ी चीनी मिलाएं। अब इस पेस्ट से चेहरे को साफ करें। हल्के हाथों से चेहरा रगड़ने पर न सिर्फ डेड स्किन हटेगी बल्कि चेहरे को नमी भी मिलेगी। आपका फेस पहले से कहीं ज्यादा सॉफ्ट हो जाएगा।
मूंगफली चटनी में मिलाएं बादाम के छिलके
जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है, वह बादाम के छिलके की चटनी खा सकते हैं। अगर आप मूंगफली की चटनी बना रही हैं तो उसमें बादाम के छिलके भी मिला दें। बादाम के छिलके में फाइबर्स होते हैं जो डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे शरीर के फ्री रेडिकल्स खत्म होते हैं और कई बीमारियों का खतरा भी घट जाता है।
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बनाएं बादाम के छिलकों का पाउडर
बादाम के छिलके अगर ज्यादा मात्रा में इकट्ठे हो गए हैं तो आप इन्हें धूप में 5 से 10 दिन तक सुखा सकते हैं। छिलके इतना सूख जाएंगे कि आप इन्हें आसानी से पीसकर पाउडर बना सकते हैं। इस पाउडर का इस्तेमाल आप खाने से लगाकर हेल्दी स्किन के लिए भी करें।
बादाम के छिलके मिलाएं खाद में
अगर आपके पास थोड़े बादाम के छिलके हैं तो उन्हें वेस्ट करने के बजाय अपने घर के गार्डन या गमले में डाल दें। बादाम के छिलके अच्छी खाद का काम करेंगे और बेकार भी नहीं होंगे।
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