गर्मियों में फटी एड़ियों से ऐसे पाएं राहत, अपनाएं ये घरेलू उपाय

How to Heal Cracked Heels: गर्मियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में ज्यादातर लोग चेहरे और हाथों की देखभाल पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन पैरों की देखभाल को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजा यह होता है कि एड़ियां फट जाती हैं। सर्दियों में एड़ियां रूखी त्वचा के कारण फटती हैं, लेकिन अगर गर्मियों में भी आपकी एड़ियां फट रही हैं, तो यह चिंता का विषय हो सकता है। गर्मियों में एड़ियां फटने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे, पैरों की त्वचा का ज्यादा रूखा होना, पानी की कमी, धूल, ज्यादा पसीना आना और गलत फुटवियर पहनना।

अगर आपकी एड़ियां भी गर्मियों में फट जाती हैं और दर्द करने लगती हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। इस लेख में हम आपको कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आपकी फटी एड़ियां जल्दी ठीक हो जाएंगी और फिर से मुलायम और चिकनी हो जाएंगी।

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ये घरेलू उपाय आजमाएं

1. रात को सोने से पहले नारियल का तेल लगाएं

नारियल के तेल में एंटी-बैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों को जल्दी ठीक करते हैं। इसलिए रात को सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। एड़ियों पर नारियल का तेल लगाकर अच्छी तरह मसाज करें। फिर कॉटन के मोजे पहनकर रात भर ऐसे ही छोड़ दें। रोजाना ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी एड़ियां मुलायम हो जाएंगी।

2. शहद और गुनगुने पानी का इस्तेमाल

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा की नमी बनाए रखता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है। इसके लिए एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें 2-3 चम्मच शहद मिलाएं। इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें। हल्के हाथों से स्क्रब करें और पैरों को पोंछकर थोड़ी क्रीम लगाएं। इस उपाय को हफ्ते में 3 बार करने से एड़ियां जल्दी ठीक हो जाती हैं।

3. एलोवेरा और ग्लिसरीन लगाएं

एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाते हैं। ऐसे में अपनी फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए 2 चम्मच एलोवेरा जेल में 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इसे रात को एड़ियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें। एलोवेरा एड़ियों को अंदर से पोषण देता है और उन्हें जल्दी ठीक करता है।

4. केले का पैक बनाएं

पका हुआ केला एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो फटी एड़ियों को ठीक करता है। 1 पका हुआ केला मैश करके उसमें थोड़ा नारियल तेल मिलाएं। इसे एड़ियों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार करने से एड़ियां जल्दी ठीक हो जाएंगी।