Men skin care: मर्दों के लिए क्यों जरूरी है सनस्क्रीन, जानें कौन सी Sunscreen है बेस्ट
Best sunscreen for men: अक्सर आपने देखा होगा कि पुरुष ज्यादा क्रीम लगाना पसंद नहीं करते है और धूप में ऐसे ही चले जाते हैं। इससे उनकी त्वचा पूरी तरह से झुलस जाती है। ऐसे में हम आपको बताते हैं कि पुरुषों के लिए सनस्क्रीन क्यों जरूरी है।
लाइफस्टाइल डेस्क: क्या आप भी उन मर्दों में से हैं जिन्हें यह लगता है कि क्रीम पाउडर लगाना तो लड़कियों का काम है और इसी कारण आप भरी धूप में बिना कोई सनस्क्रीन लगाएं घर से निकल जाते हैं और जब घर लौटते हैं तो चेहरा पूरा काला पड़ जाता है। ऐसा सिर्फ इसलिए होता है, क्योंकि आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं। तो चलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको बताते हैं कि मर्दों के लिए सनस्क्रीन क्यों जरूरी है और सही सनस्क्रीन का चुनाव आप कैसे करें।
पुरुषों के लिए क्यों जरूरी है सनस्क्रीन
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सनस्क्रीन पुरुषों के लिए बहुत जरूरी होती है क्योंकि यह त्वचा को सूरज से यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है। ये यूवी किरणें त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है, जिसमें सनबर्न, समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
देखा जाता है कि महिलाओं की अपेक्षा पुरुष बाहर बहुत समय बिताते हैं। नौकरी, काम या फिजिकल एक्टिविटी के लिए लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहते है और अपनी स्किन का ध्यान नहीं देते हैं। जिससे उनकी त्वचा समय से पहले ही झुलस जाती है। ऐसे में ना सिर्फ गर्मी बल्कि बादलों के दिनों या ठंडे मौसम में भी पुरुषों को सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
मर्दों के लिए सनस्क्रीन खरीदने समय ध्यान रखें ये बात
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की तलाश करें
इसका मतलब है कि ऐसी सनस्क्रीन चुनें, जो यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता हो। इससे त्वचा को कई नुकसान से बचाया जा सकता है।
कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन चुनें
जितना ज्यादा एसपीएफ होगा, सनस्क्रीन उतनी ही ज्यादा प्रोटेक्शन देगी। भारत के मौसम के अनुसार 30-50 एसपीएफ सुरक्षित है।
मल्टीपर्पस सनस्क्रीन चुनें
कुछ सनस्क्रीन में एंटीऑक्सीडेंट, मॉइस्चराइजर और कई गुण होते हैं जो त्वचा की रक्षा और पोषण करने में मदद कर सकते हैं।
पुरुषों के लिए कुछ सनस्क्रीन के विकल्प
न्यूट्रोजेना अल्ट्रा शीयर ड्राई-टच सनस्क्रीन SPF 100+
ला रोशे-पोसे एंथिलियोस टच सनस्क्रीन SPF 60
एल्टाएमडी यूवी क्लियर फेशियल सनस्क्रीन SPF 46
Blue Lizard ऑस्ट्रेलियाई सनस्क्रीन SPF 30+
कॉपरटोन स्पोर्ट सनस्क्रीन लोशन SPF 50
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