दो बच्चों की मां श्वेता तिवारी ने दी है उम्र को मात, जानें उनकी खूबसूरती और फिटनेस का राज

लाइफस्टाइल डेस्क :टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी (shweta tiwari) ग्लैमर इंडस्ट्री में बड़ा नाम है। 40 की उम्र में भी वो कई यंग एक्ट्रेस को फिटनेस और खूबसूरती में मात देती हैं। इनकी बेटी पलक तिवारी भी बॉलीवुड में डेब्यू करने जा रही हैं। दोनों को अगर एक साथ देखेंगे तो लगेगा ही नहीं कि वो मां-बेटी हैं। श्वेता तिवारी को देखकर ऐसा लगता है कि उनकी उम्र थम गई है। इसके पीछे उनकी मेहनत है जो वो अपने लिए करती हैं।

श्वेता तिवारी की खूबसूरती का मंत्र पानी है। उनका कहना है कि वो बहुत सारा पानी पीती हैं। पानी का बोतल उनके साथ चलता है। इसके अलावा वो चेहरे पर कैमिकल फेसपैक की बजाय मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाती हैं। घर पर रहती हैं तो वो मेकअप से दूर रहती हैं। 

श्वेता तिवारी कैसे बनाती हैं मुल्तानी मिट्टी की फेस पैक आइए  बताते हैं
2 चम्मच मुलतानी मिट्टी
1 चम्मच दही या कच्चा दूध
1 चम्मच गुलाबजल
1चम्मच चंदन पाउडर
2 चुटकी हल्दी

सबको मिलाकर कर कुछ देर तक के लिए रख दीजिए जरूरत हो तो पानी भी मिला दें। जब ये  सॉफ्ट हो जाए तो चेहरे पर लगाए और सूखने दीजिए। इस दौरान बोलिए नहीं। इसके बाद ताजे पानी से चेहरा धो लें। 

बालों को ऑलिव ऑयल से मसाज करती हैं श्वेता तिवारी

श्वेता तिवारी के घने काले बालों का राज है ऑलिव ऑयल। वो बाल धोने से पहले तेल से सिर का मसाज करती हैं।  शैंपू करने के बाद वो बालों को कंडिशनर करना नहीं भूलती हैं।

एक्सरसाइज हर दिन करती हैं श्वेता तिवारी

फिटनेस के लिए श्वेता तिवारी हर रोज एक्सरसाइज करती हैं। योगा और डांस से वो खुद को मेटली फिट रखती हैं।  इसके साथ वो प्रोटीन से भरपूर डायट लेती हैं। वो घर का बना खाना ही खाती हैं। बाहर खाने से वो परहेज करती हैं। 

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