शंख बजाने के लाभ:
शंख बजाने से आपका मूत्र मार्ग संक्रमण से सुरक्षित रहता है। मूत्राशय, पेट, डायाफ्राम, छाती, गर्दन आदि की मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए शंख बजाना एक अच्छा व्यायाम है।
क्या आप यकीन करेंगे कि शंख बजाने से गुदा की मांसपेशियां मजबूत होती हैं? पर यह सच है। आपके रोजाना शंख बजाने से गुदा की मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है। इससे वे मजबूत बनती हैं। यह कई कारणों से गुदा के कमजोर होने से रोकता है।
शंख बजाने वालों के प्रोस्टेट ग्रंथि पर दबाव पड़ता है। इससे प्रोस्टेट का बढ़ना रुक जाता है। प्रोस्टेट को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना शंख बजा सकते हैं।
शंख बजाते समय हम मुंह को सिकोड़कर फूंक मारते हैं। इससे फेफड़े की मांसपेशियां फैलती हैं और अच्छी तरह काम करती हैं। इससे श्वसन क्रिया दुरुस्त रहती है।
पर्सनालिटी हार्मोन थायराइड ग्रंथियों को सक्रिय रखने के लिए शंख बजाते रहना चाहिए