लखनऊ विश्वविद्यालय शुरू करने जा रहा तनाव प्रबंधन की पढ़ाई, छात्रों के तनाव को करेगा कम

लखनऊ: लखनऊ विश्वविद्यालय का मनोविज्ञान विभाग अब नए सत्र से आत्म संवर्धन कौशल सेल्फ एन्हांसमेंट स्किल्स पाठ्यक्रम की शुरुआत करने जा रहा है। युवाओं में बढ़ते तनाव को देखते हुए इस नए पाठ्यक्रम को शामिल किया जा रहा है। 

बीए तृतीय सेमेस्टर में को-करिकुलर पाठ्यक्रम के रूप में शामिल इस कोर्स में विद्यार्थियों को पश्चिमी और पूर्वी दृष्टिकोण से स्वयं के बारे में समझ के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलेगी। उनका आत्मबल और आत्मविश्वास भी बढ़ेगा। साथ ही तनाव प्रबंधन तकनीकों पर भी ध्यान केंद्रित होगा, जो उन्हें जीवन की विभिन्न कठिनाइयों से निपटने में मदद करके बेहतर मुकाबला तंत्र से लैस करेगा।

दो अन्य कोर्स को मिली मंजूरी
बोर्ड आफ स्टडीज से इस कोर्स के साथ दो अन्य कोर्स को भी मंजूरी दे दी गई है। मनोविज्ञान विभाग विभाग की हेड प्रो. अर्चना शुक्ला ने बताया कि नई शिक्षा नीति को ध्यान में रखते हुए यह कोर्स तैयार किया गया है। 

सांस्कृतिक जड़ों के करीब लाएगा यह नया पाठ्यक्रम
आत्म संवर्धन कौशल पाठ्यक्रम की नवीन विशेषता यह है कि यह छात्रों को उनकी सांस्कृतिक जड़ों के करीब लाएगा, जिसकी मदद से उन्हें पतंजलि और अन्य भारतीय दृष्टिकोणों के माध्यम से अष्टांग योग सिखाया जाएगा। बीए चौथे सेमेस्टर में वोकेशनल कोर्स के रूप में संचार कौशल वृद्धि (एनहांसिंग कम्युनिकेशन स्किल्स) के पाठ्यक्रम को भी मंजूरी दी गई है। 

नौकेरी के साक्षात्कार में भी मदद करेगी नया पाठ्यक्रम
छात्रों की समझ के स्तर को बढ़ाना है। उन्हें प्रभावशाली संक्षिप्त विवरण (रिज्यूम) तैयार करने, नौकरी के लिए साक्षात्कार का सामना करने और एक प्रभावी टीम बनाने में मदद मिलेगी। यह उन्हें आत्म प्रस्तुति के कौशल, आत्म जागरूकता और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में मदद करेगा।

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