विश्व साइकिल दिवस पर पीएम नरेंद्र मोदी ने महात्मा गांधी को किया याद, तस्वीर शेयर कर कही यह बात

नई दिल्ली। आज विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) है। इस अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) ने महात्मा गांधी को याद किया है। उन्होंने राष्ट्रपिता की एक तस्वीर ट्विटर पर पोस्ट की है। इसमें महात्मा गांधी साइकिल की सवारी कर रहे हैं। इसके साथ ही पीएम ने लोगों से स्वस्थ जीवन शैली के लिए साइकिल अपनाने की अपील की है। नरेंद्र मोदी ने ट्वीट किया कि स्थायी और स्वस्थ जीवन शैली की प्रेरणा लेने के लिए महात्मा गांधी से बेहतर कौन हो सकता है।

बता दें कि साइकिल चंद दशक पहले तक लोगों के यातायात का मुख्य साधन था। गांव से लेकर शहर तक लोग साइकिल पर सवार होकर काम करने जाते थे। आज काफी हद तक बाइक और कार ने इसकी जगह ले ली है। हालांकि अब भी ग्रामीण इलाकों में बहुत से लोग साइकिल से ही अपने रोजमर्रा के काम करने जाते हैं। दूसरी ओर स्वास्थ को ध्यान में रखते हुए बहुत से लोग साइकिल की सवारी की ओर लौटे हैं। गौरतलब है कि संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 2018 में परिवहन के सरल और स्वस्थ तरीके को बढ़ावा देने के लिए 3 जून को विश्व साइकिल दिवस के रूप में घोषित किया था। 

साइकिल चलाने से होते हैं ये लाभ

• साइकिल चलाना एक कार्डियो एक्सरसाइज है। इससे मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है। मसल्स बनता है और शरीर की चर्बी जलती है। शोध से पता चला है कि एक घंटा साइकिल चलाने पर 400 से 1000 कैलोरी जलती है।
• साइकिल चलाने से हाई ब्लड प्रेशर के मामले में मदद मिलती है। इससे दिल से संबंधित परेशानी कम होती है। साइकिलिंग दिल के स्वास्थ्य को ठीक करता है। इससे कार्डियक अरेस्ट और इस तरह की अन्य समस्याओं का जोखिम कम होता है।
• नियमित रूप से साइकिल चलाना फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। साइकिल चलाने के दौरान फेफड़ों को ताजा ऑक्सीजन की नियमित आपूर्ति होती है। साइकिल चलाते वक्त इंसान तेजी से सांस लेता है, जिससे फेफड़ों के आसपास की मांसपेशियों का सही विकास होता है।