सर्दी में सेक्स की इच्छा हो जाती है कम, बेडरुम की रौनक लाने के लिए करें ये उपाय

रिलेशनशिप डेस्क. सर्दी आते ही सेक्स लाइफ पर भी इसका असर देखने को मिलता है। कपल एक कमरे और एक बिस्तर पर होते हुए भी एक दूसरे से दूर रहते हैं। कई कपल शिकायत करते हैं कि सर्दी के मौसम में वो काफी ड्राई हो जाते हैं। ये सही है कि मौसम में बदलाव वास्तव में हमारे यौन जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। सर्दी में विटामिन डी का स्तर कम होता है, लोग अपने मूड में सबसे खराब बदलाव महसूस करते हैं। जल्द अंधेरा होने की वजह से और भी ज्यादा लोग बुरा महसूस करते हैं। लेकिन गुलाबी ठंड को और भी रंगीन बना सकते हैं कुछ उपाय के जरिए।

सेक्स और रिलेशनशिप साइकोलॉजिस्ट जो हेमिंग्स ने 'द सन' से बातचीत में बताया कि कैसे  कपल इस सर्दी में अपने सेक्स जीवन पर राज कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि सर्दी में सेक्स के प्रति रुचि कम हो जाती हैं, लेकिन इस मौसम में पुरुषों में हाई टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। जिसमें स्पर्म की संख्या अधिक होती हैं। वहीं, महिलाएं भी अधिक फर्टिलिटी होती हैं।

सर्दी के महीने में भोजन हमारे ऊर्जा स्तर को कम कर देते हैं और हमें सुस्त महसूस कराते हैं। हम ज्यादा वक्त खाना खाते और टीवी के सामने गुजारते हैं। ये आदत में ना बन जाए इसके लिए कुछ कदम उठाने की जरूरत होती है। चलिए बताते हैं सर्दी के मौसम को कैसे रंगीन बना सकते हैं-

विंटर वेकेशन
हेमिंग्स ने कहा कि सर्दी के मौसम में घर से दूर कुछ समय गुजारने की योजना पार्टनर के साथ बना सकते हैं। वीकेंड में बाहर घूमने जाएं। ठंड में पार्टनर को पीछे बैठाकर बाइक राइड करें। उसका टच गर्माहट देगा और मूड अपने आप बन जाएगा।

सेक्स पर खुलकर बात करना
आपको लगता है कि आपका रिश्ता बदल गया है, तो याद रखिए कि सर्दी के मौसम में अधिकांश कपल को यहीं लगता है। सर्दी का असर कामेच्छा पर पड़ता है। इसे बढ़ाने के लिए पार्टनर के साथ सेक्स रिलेटेड बातें करें। शोध में पता चला है कि जो महिलाएं अपने साथी के साथ अपनी सेक्स ड्राइव के बारे में बात नहीं करती हैं , उनके कम सेक्स ड्राइव की संभावना दोगुनी हो जाती है। हालांकि यह एक मुश्किल बातचीत हो सकती हैं, लेकिन कम्युनिकेशन कनेक्शन की कुंजी है।

बेडरुम में गर्माहट लाने के लिए कुछ और उपाय कर सकते हैं-
बेडरुम में मोमबत्ती की रोशनी करें।
मास्टरबेट करें। 
अपनी कल्पनाओं को भटकने दें।
पार्टनर के साथ बातचीत करें।
कुछ पल अपने और पार्टनर के लिए शेड्यूल करें।
पार्टनर के साथ बेड पर गेम खेलें।

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