82 में ऐसे जवानों को फेल करते अमिताभ बच्चन, डाइट सीक्रेट का हुआ खुलासा

बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन 82 साल की उम्र में काफी फिट रहते हैं। ऐसे में आइए नजर डालते हैं उनके फिटनेस रूटीन पर।

अमिताभ ने एक बार अपने मॉर्निंग रूटीन के बारे में बात करते हुए कहा था कि वो सुबह उठकर सबसे पहले वर्कआउट करते हैं। इसके बाद वो कुछ तुलसी के पत्ते खाते हैं।

फिर अमिताभ बच्चन ब्रेकफास्ट में खजूर, ड्राई फ्रूट्स, प्रोटीन शेक, बादाम, नारियल पानी और दलिया खाते हैं। फिर वो लंच में सलाद, दाल-सब्जी और रोटी खाते हैं।

इसके साथ ही बिग बी अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पीते हैं। वहीं वो अमिताभ मेंटल हेल्थ ठीक रखने के लिए 8-9 घंटे की नींद लेते हैं।

वहीं अमिताभ बच्चन ने एक बार खुलासा किया था कि उन्होंने अपने आप को फिट रखने के लिए नॉनवेज और मीठा खाना छोड़ दिया है।

अमिताभ बच्चन ने कहा था, 'मैं जब यंग था तो सब खाता था, लेकिन अब इस उम्र में मैंने नॉनवेज, मिठाई और चावल छोड़ दिया है।'