लगातार FLOP 56 के अक्षय कुमार स्ट्रेस में खुद को कैसे रखते हैं FIT?

अक्षय कुमार 56 साल की उम्र में भी काफी एक्टिव रहते हैं। उनकी फिजिक को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता। इसकी वजह है उनकी फिटनेस।

अक्षय कुमार के बॉक्स ऑफिस रिकॉर्ड की बात करें तो वो पिछले 3 साल से डिजास्टर साबित हो रहे हैं। उनकी एक के बाद एक फिल्में फ्लॉप हो रही है। ऐसे में किसी को भी तनाव हो सकता है।

अक्षय कुमार ने हाल में दिए एक इंटरव्यू में बताया कि स्ट्रेस में भी वे मेंटली और फिजिकली खुद को कमजोर नहीं पड़ने देते हैं। वे सालों से एक रूटीन फॉलो कर रहे हैं और वो है अनुशासन।

अक्षय कुमार ने इंटरव्यू में बताया कि उनकी सबसे बड़ी ताकत उनका अनुशासन और वर्क एथिक्स है। वे सालों से यही टाइम टेबल फॉलो कर रहे हैं।

अक्षय कुमार ने बताया कि फिट रहने के लिए वे वक्त पर सोते हैं, खाते हैं और काम करते हैं। उन्होंने तय कर रखा है कि कितने घंटे शूटिंग करना है। इसके साथ ही वर्कआउट करना नहीं भूलते।

अक्षय कुमार सुबह जल्दी उठते हैं। वे जिम में वर्कआउट करने के साथ ही खेल में भी विश्वास रखते हैं। वे सुबह बास्केट बॉल खेलते हैं और स्टेयर वर्कआउट करते हैं।

अक्षय कुमार की डाइट की बात करें तो वे ब्रेकफास्ट में दूध या फिर जूस पीते हैं। लंच में सब्जियां, उबला चिकन, दही खाना पसंद करते हैं। अपना डिनर वे काफी लाइट रखते हैं।

अक्षय कुमार शक्कर और नमक बहुत कम लेते हैं। वहीं, खुद को हेल्दी रखने के लिए वे दिन में तकरीबन 4-5 लीटर पानी पीते हैं।